Pollo Mughlai - Nigella Lawson

Pollo Mughlai - Nigella Lawson
Necesita un plato principal sin gluten? Pollo Mughlai-Nigella Lawson podría ser una receta tremenda para probar. Esta receta sirve 8 personas. Una porción contiene 660 calorías, 36g de proteína, y 50g de grasa. Para $2.35 por porción, esta receta cubiertas 22% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Si tienes a mano vainas de cardamomo, yogur griego, agua y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. Para usar el aceite vegetal, puede seguir este plato principal con el Pastel de Café con Arándanos # SundaySupper como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 50 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 59%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Teriyaki de Pollo de Nigella Lawson, Nigella Lawson Roquamole, y Nigella Lawson Chocolate Caliente con Alcohol.

Instrucciones

1
Ponga el jengibre, el ajo, el comino, el cilantro y el chile en un procesador de alimentos, o en un mortero y una mano, y mezcle hasta obtener una pasta.
Ingredientes que necesitarás
CilantroCilantro
AjoAjo
JengibreJengibre
Pimienta De ChilePimienta De Chile
CominoComino
Equipo que necesitarás
Mortero Y MorteroMortero Y Mortero
Procesador De AlimentosProcesador De Alimentos
2
Agregue las almendras molidas y el agua y luego licúe de nuevo, reserve.
Ingredientes que necesitarás
Harina De AlmendrasHarina De Almendras
AguaAgua
3
Caliente el aceite en una sartén grande y agregue los trozos de pollo, en lotes para que se frían en lugar de estofados, y cocínelos el tiempo suficiente para sellarlos por ambos lados, luego llévelos a un plato.
Ingredientes que necesitarás
Trozos De PolloTrozos De Pollo
GuisoGuiso
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
4
Añadir las especias y convertirlas en el aceite.
Ingredientes que necesitarás
EspeciaEspecia
Aceite De CocinaAceite De Cocina
5
Agregue las cebollas y cocine hasta que estén suaves y ligeramente doradas, pero mantenga el calor suave y revuelva con frecuencia para evitar que se peguen.
Ingredientes que necesitarás
CebollaCebolla
6
Vierta la pasta mezclada y cocine todo hasta que empiece a dar color.
7
Agregue el yogur, media taza a la vez, revolviéndolo para hacer una salsa, luego agregue el caldo, la crema y las sultanas.
Ingredientes que necesitarás
Pasas DoradasPasas Doradas
YogurYogur
CremaCrema
SalsaSalsa
1 Manojo Grande De Espinacas De Granja, Lavadas Y Secas1 Manojo Grande De Espinacas De Granja, Lavadas Y Secas
8
Ponga el pollo dorado de nuevo en la sartén, junto con cualquier jugo que se haya acumulado debajo de ellos, y espolvoree sobre el garam masala, el azúcar y la sal. Cubra y cocine a fuego suave durante 20 minutos, probando para asegurarse de que la carne esté cocida through.It en esta etapa, me gusta quitar la sartén del fuego y dejarla enfriar antes de recalentar la siguiente day.So ya sea ahora, o cuando lo hayas recalentado, vierte en un plato para servir y espárcele con las almendras tostadas en copos.
Ingredientes que necesitarás
Garam MasalaGaram Masala
AlmendraAlmendra
CarneCarne
AzucareraAzucarera
SalSal
Equipo que necesitarás
SarténSartén
DificultadExperto
Listo en50 min.
Porciones8
Puntuación de Salud13
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