Pollo Marroquí y Cuscús Integral

Pollo Marroquí y Cuscús Integral
El Pollo Marroquí y el Cuscús Integral requieren aproximadamente 1 hora de principio a fin. Esta receta sirve 6 personas. Una porción de este plato contiene aproximadamente 36g de proteína, 8g de grasa y un total de 420 calorías. Para $2.83 por porción, esta receta cubiertas 29% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Solo a unas pocas personas les gustó este plato principal. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Es traído a usted por Allrecipes. Es una buena opción si estás siguiendo un sin lácteos dieta. Una mezcla de hojas de laurel, caldo de pollo, canela y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar el calabacín, puede seguir este plato principal con el Cuadrados de Postre de Calabacín como postre. En general, esta receta gana un puntuación espátula sólida de 66%. Tratar Cuscús de Pollo Marroquí, Pollo Marroquí con Cuscús, y Pollo Marroquí con Cuscús para recetas similares.

Instrucciones

1
Prepare el cuscús de acuerdo con las instrucciones del paquete.
Ingredientes que necesitarás
CuscúsCuscús
2
Caliente el aceite en una olla grande a fuego medio y cocine la cebolla hasta que esté tierna.
Ingredientes que necesitarás
CebollaCebolla
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
OllaOlla
3
Mezcle las hojas de laurel, los clavos de olor, la canela, la cúrcuma y la pimienta de cayena.
Ingredientes que necesitarás
Pimienta De CayenaPimienta De Cayena
Hojas De LaurelHojas De Laurel
CanelaCanela
CúrcumaCúrcuma
ClavoClavo
4
Coloque el pollo en la olla y cocine hasta que esté bien dorado.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
OllaOlla
5
Vierta los garbanzos, los tomates y el caldo en la olla y lleve a ebullición. Reduzca el fuego a bajo y cocine a fuego lento durante 25 minutos.
Ingredientes que necesitarás
GarbanzoGarbanzo
TomateTomate
CaldoCaldo
Equipo que necesitarás
OllaOlla
6
Mezcle las zanahorias y el calabacín en la olla. Sazonar con sal. Continúe cocinando durante 10 minutos o hasta que las verduras estén tiernas.
Ingredientes que necesitarás
VegetalVegetal
CalabacinesCalabacines
ZanahoriaZanahoria
SalSal
Equipo que necesitarás
OllaOlla
7
Sirva el guiso sobre cuscús cocido.
Ingredientes que necesitarás
Cuscús CocidoCuscús Cocido
GuisoGuiso

Equipo

DificultadExperto
Listo en1 hr.
Porciones6
Puntuación de Salud28
Revista