Pollo Marroquí con Limones Meyer en Conserva y Aceitunas Verdes

Pollo Marroquí con Limones Meyer en Conserva y Aceitunas Verdes
El pollo Marroquí con Limones Meyer en Conserva y Aceitunas Verdes podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 4 porciones con 254 calorías, 25g de proteína, y 13g de grasa cada. Para $1.72 por porción, esta receta cubiertas 15% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 40 minutos. Ve a la tienda y compra cebollas, cilantro, cúrcuma y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el vino blanco seco, puede seguir este plato principal con el Yogur Helado de Vino Blanco como postre. Es una buena opción si estás siguiendo un hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primario dieta. Esta receta de Epicurious tiene 1 abanicos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 47%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Tagine de Pollo con Hinojo, Limones en Conserva y Aceitunas Verdes, Tagine De Pescado Marroquí Con Tomates, Aceitunas Y Limones En Conserva, y Pollo Marroquí Con Aceitunas Verdes Y Limón En Conserva para recetas similares.

Instrucciones

1
Seca el pollo con palmaditas y sazona con sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Pollo EnteroPollo Entero
2
Caliente 1 cucharada de aceite en una sartén antiadherente de 12 pulgadas a fuego moderadamente alto hasta que esté caliente, pero sin ahumar, luego saltee el pollo hasta que esté dorado, aproximadamente 3 minutos de cada lado.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
3
Transfiera el pollo a un plato y manténgalo caliente, cubierto.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
4
Agregue la cucharada restante de aceite a la sartén y reduzca el fuego a moderado. Cocine las cebollas y el ajo, revolviendo con frecuencia, hasta que se ablanden pero no se doren, de 8 a 10 minutos.
Ingredientes que necesitarás
AjoAjo
CebollaCebolla
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
5
Agregue la cúrcuma y la pimienta y cocine, revolviendo, 1 minuto.
Ingredientes que necesitarás
CúrcumaCúrcuma
PimientaPimienta
6
Raspe la pulpa del limón en conserva, reservándola para otro uso.
Ingredientes que necesitarás
Limón En ConservaLimón En Conserva
7
Corte la corteza en tiras finas y agréguela a las cebollas con caldo, vino y aceitunas.
Ingredientes que necesitarás
OlivaOliva
CebollaCebolla
CaldoCaldo
CarneCarne
VinoVino
8
Devuelva el pollo, con los jugos acumulados en el plato, a la sartén. Cocer, tapado, hasta que el pollo esté bien cocido, unos 12 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
SarténSartén
9
Servir espolvoreado con cilantro.
Ingredientes que necesitarás
1 Kg De Tortillas De Maíz1 Kg De Tortillas De Maíz

Equipo

DificultadDificil
Listo en40 min.
Porciones4
Puntuación de Salud10
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