Pollo Lo Mein Favorito de la Familia

Name: Pollo Lo Mein Favorito de la Familia
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. paquete pasta de cabello de ángel; 3 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada Salsa china de frijoles negros y ajo; 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible zanahorias ralladas; 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible apio en rodajas; 355 1 libra de Mafaldi fresco si es posible calabacín, cortado en cubos de 1 pulgada; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo guisantes congelados; 6 cebollas verdes, picadas; 3 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada aceite de cacahuete, dividido; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo Una pizca de semillas de sésamo blanco; 4 pechuga de pollo deshuesada y sin piel, cortada en trozos de 1/2 pulgada; 1 1 libra de calabacín, 1 libra de filetes de pechuga de pavo, cortados en cubos de 1 pulgada

El pollo Lo Mein favorito de la familia podría ser solo el plato principal que está buscando. Viendo su figura? Esta receta sin lácteos tiene 741 calorías, 41g de proteína, y 19g de grasa por porción. Esta receta sirve para 4 personas. Para $2.33 por porción, esta receta cubiertas 34% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 40 minutos. Ve a la tienda y compra salsa de soja, aceite de sésamo, pechuga de pollo y algunas otras cosas para prepararla hoy. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Es traído a usted por Allrecipes. En general, esta receta gana un puntuación espátula sólida de 76%. Tratar Pollo Asado Favorito de la Familia, Diván de Pollo Favorito de la Familia de Papá, y Favorito de la Familia: Pollo Ala Caron para recetas similares.

Instrucciones

Llenar una olla grande con agua ligeramente salada y llevar a ebullición a fuego alto. Una vez que el agua esté hirviendo, agregue la pasta de cabello de ángel y vuelva a hervir. Cocine la pasta sin tapar, revolviendo de vez en cuando, hasta que la pasta se haya cocido, pero esté firme hasta el bocado, de 4 a 5 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Pasta De Pelo De ángel

Sugerencia De Presentación: Servir Sobre Pasta Cocida.

Agua

Equipo que necesitarás

Olla

Escurrir bien en un colador en el fregadero.

Equipo que necesitarás

Colador

Caliente 1 cucharada de aceite de cacahuete en una sartén a fuego medio-alto, luego agregue la pechuga de pollo. Cocine y revuelva el pollo hasta que ya no esté rosado por dentro, aproximadamente 10 minutos; reserve.

Ingredientes que necesitarás

Pechuga De Pollo

Aceite De Cacahuete

Pollo Entero

Equipo que necesitarás

Sartén

En la misma sartén, caliente las 2 cucharadas restantes de aceite de cacahuete a fuego medio-alto y mezcle las zanahorias, el apio y la cebolla verde. Cocine y revuelva hasta que estén tiernos pero aún crujientes, de 5 a 6 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Cebollas Verdes

Aceite De Cacahuete

Zanahoria

Apio

Equipo que necesitarás

Sartén

Mezcle en frijoles negros chinos y salsa de ajo; cocine y revuelva por otro minuto. En un tazón aparte, mezcle el caldo de pollo, la salsa de soja y la fécula de maíz; agregue el aceite de sésamo.

Ingredientes que necesitarás

Caldo De Pollo

Almidón De Maíz

Aceite De Sésamo

Salsa De Soja

Ajo

Salsa

Equipo que necesitarás

Tazón

Vierta la mezcla sobre las verduras y cocine a fuego lento hasta que espese. Mezcle la pasta escurrida, revolviendo hasta que esté bien recubierta y caliente.

Ingredientes que necesitarás

Vegetal