Pollo Jerk Caribeño

Name: Pollo Jerk Caribeño
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Centro América, Caribeña
Ingredients: 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas Chorizo mexicano (alrededor de 2 enlaces); 2 1 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido. Condimento de tirón caribeño; 1 chile jalapeño, sin semillas y finamente picado; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas zumo de lima fresco (de 3 limas); 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado Sal; 3 cebolletas, finamente picadas; 680 Nueces del tipo que quieras (picadas) pechugas de pollo deshuesadas y sin piel; 283 Nueces del tipo que quieras (picadas) mezcla de repollo rallado (cualquier variedad)

Pollo Jerk Caribeño es un sin gluten, sin lácteos y enteros 30 plato principal. Esta receta sirve para 4 personas. Una porción contiene 346 calorías, 37g de proteína, y 19g de grasa. Para $2.12 por porción, esta receta cubiertas 27% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 25 minutos. Dirígete a la tienda y compra una mezcla de repollo, jugo de lima, chile jalapeño y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar la sal, puede seguir este plato principal con el Receta de Empanadas de Manzana como postre. Esta receta es típica de la cocina centroamericana. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 74%. Esta partitura es sólida. Tratar Pollo Jerk Caribeño, Pollo Jerk Caribeño, y Pollo Jerk Caribeño para recetas similares.

Instrucciones

Espolvorear sal y 1 cucharadita. espolvorear el condimento por todo el pollo; reservar. Caliente 2 Cucharadas. engrasa en una sartén grande antiadherente a fuego medio-alto. Cocine el pollo hasta que esté dorado por ambos lados y cocido, 5 minutos por cada lado.

Ingredientes que necesitarás

Condimento Para Tirones

Pollo Entero

Sal

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

En un tazón grande, mezcle 1 cucharadita. condimento para tirones, jalapeño, cebolletas, jugo de lima, 2 Cucharadas. mezcla de aceite de canola y ensalada de repollo. Sazone la mezcla ligeramente con sal.

Ingredientes que necesitarás

Condimento Para Tirones

Canola

Zumo De Lima

Cebollas Verdes

Mezcla De Ensalada De Col

Sal

Equipo que necesitarás

Tazón

Coloque la mezcla de verduras en un plato grande y cubra con pechugas de pollo cocidas.

Ingredientes que necesitarás

Pechuga De Pollo Cocida

Vegetal

Servir caliente o a temperatura ambiente.

Equipo

Sartén

Tazón

Ingredientes

Porciones:

596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

Chorizo mexicano (alrededor de 2 enlaces)21 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido.

Condimento de tirón caribeño 1

chile jalapeño, sin semillas y finamente picado 596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

zumo de lima fresco (de 3 limas)4Ruibarbo, picado fresco o congelado

Sal 3

cebolletas, finamente picadas 680Nueces del tipo que quieras (picadas)

pechugas de pollo deshuesadas y sin piel 283Nueces del tipo que quieras (picadas)

mezcla de repollo rallado (cualquier variedad)

Vino recomendado: Gewurztraminer, Pinot Gris, Riesling

Caribbean se puede combinar con Gewurztraminer, Pinot Gris y Riesling. Querrá optar por vinos con un poco de dulzura cuando se trate de platos caribeños picantes. Sirve estos vinos fríos para que sean aún más refrescantes. El Alsace Willm Cuvee Emile Willm Gewurztraminer con una calificación de 4.7 de 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 23 dólares por botella.