Pollo Jerk

Pollo Jerk
El pollo Jerk podría ser el plato principal que estás buscando. Esta receta sin gluten y sin lácteos sirve para 4 y cuesta $2.76 por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 38g de proteína, 25g de grasa y un total de 534 calorías. Esta receta es típica de la cocina centroamericana. Una mezcla de 3 pimientos scotch bonnet, cebolletas, tomillo y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Para agotar las semillas, puede seguir este plato principal con el Cocina el Libro: Mousse de Chocolate con Semillas de Cardamomo como postre. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 3 horas y 30 minutos. Considerando todas las cosas, decidimos esta receta merece una puntuación vertiginosa de 46%. Esta puntuación es buena. Tratar Salmón Ahumado a la Parrilla con Condimento Casero y una Reflexión sobre Dar, Salmón Ahumado a la Parrilla con Condimento Jamaicano Casero, y Pollo Jerk para recetas similares.

Instrucciones

1
En una sartén, tueste en seco la nuez moscada, la canela, las semillas de cilantro, el clavo, la pimienta de jamaica y los granos de pimienta negra. Moler hasta obtener un polvo.
Ingredientes que necesitarás
Granos De Pimienta NegraGranos De Pimienta Negra
Semillas De Cilantro EnterasSemillas De Cilantro Enteras
10 Jarretes De Ternera Carnosos, De 2 A 3 Pulgadas De Grosor10 Jarretes De Ternera Carnosos, De 2 A 3 Pulgadas De Grosor
Helado De Vainilla Y Nueces AdicionalesHelado De Vainilla Y Nueces Adicionales
2 3/4 Tazas De Almendras Enteras, Con Piel Y Tostadas2 3/4 Tazas De Almendras Enteras, Con Piel Y Tostadas
1 Bizcocho De Arándanos Rojos, Cortado En Cubos De 1/2 Pulgada Para Obtener 2 Tazas (o Use 2 Tazas De Restos De Danés O Donas Junto Con Arándanos Rojos Secos; Consulte A Continuación)1 Bizcocho De Arándanos Rojos, Cortado En Cubos De 1/2 Pulgada Para Obtener 2 Tazas (o Use 2 Tazas De Restos De Danés O Donas Junto Con Arándanos Rojos Secos; Consulte A Continuación)
Para Untar Sobre Tostadas Si Lo DeseaPara Untar Sobre Tostadas Si Lo Desea
Equipo que necesitarás
Camarones Salteados, PeladosCamarones Salteados, Pelados
2
En un procesador de alimentos, haga puré de cebolletas, cebolla grande, bonetes escoceses, hojas de tomillo y dientes de ajo.
Ingredientes que necesitarás
(desgarrado En Pedazos, Si Se Desea)(desgarrado En Pedazos, Si Se Desea)
1/2 Cabeza De Col Rizada Finamente Cortada1/2 Cabeza De Col Rizada Finamente Cortada
16 Tiras De Pimientos Morrones O Pimientos Rojos Asados Cortados En Rodajas Finas16 Tiras De Pimientos Morrones O Pimientos Rojos Asados Cortados En Rodajas Finas
Scotch WhiskyScotch Whisky
Tortillas De Harina Frescas, Para ServirTortillas De Harina Frescas, Para Servir
Equipo que necesitarás
Tomates Reliquia, Picados, OpcionalTomates Reliquia, Picados, Opcional
3
Agregue la mezcla de especias molidas al puré de verduras.
Ingredientes que necesitarás
1 Pollo Asado Entero Comprado En La Tienda (aproximadamente 2 Libras)1 Pollo Asado Entero Comprado En La Tienda (aproximadamente 2 Libras)
4
Agregue 1/2 taza de jugo de limón, salsa de soja y azúcar sin refinar. Licúa bien todos los ingredientes, esta es la marinada jerk.
Ingredientes que necesitarás
Aguacate Hass Ligeramente MachacadoAguacate Hass Ligeramente Machacado
Azúcar En BrutoAzúcar En Bruto
1 Libra De Filetes De Pechuga De Pavo, Cortados En Cubos De 1 Pulgada1 Libra De Filetes De Pechuga De Pavo, Cortados En Cubos De 1 Pulgada
1 Cebolla Dulce Grande, Cortada Transversalmente En Rodajas De 3/4 De Pulgada De Grosor1 Cebolla Dulce Grande, Cortada Transversalmente En Rodajas De 3/4 De Pulgada De Grosor
5
Agregue el pollo y sazone con sal. Vierta la cantidad deseada de adobo para sacudidas sobre el pollo y frótelo en las partituras. Deje marinar en el refrigerador de 2 horas a toda la noche.
Ingredientes que necesitarás
2 3/4 Onzas (75 Gramos) De Pasas Doradas2 3/4 Onzas (75 Gramos) De Pasas Doradas
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos
Pan Del Día Anterior Cortado En Cubos (cubos De 1/2 Pulgada), Sin CortezaPan Del Día Anterior Cortado En Cubos (cubos De 1/2 Pulgada), Sin Corteza
6
Precalienta el horno a 350 grados.
Equipo que necesitarás
2 Cucharadas De Mezcla De Azúcar Morena SPLENDA®2 Cucharadas De Mezcla De Azúcar Morena SPLENDA®
7
Hornee por 35 minutos en un horno a 350 grados F.
Equipo que necesitarás
2 Cucharadas De Mezcla De Azúcar Morena SPLENDA®2 Cucharadas De Mezcla De Azúcar Morena SPLENDA®
8
Retirar del horno y terminar en la parrilla.
Equipo que necesitarás
Copos De VerdurasCopos De Verduras
2 Cucharadas De Mezcla De Azúcar Morena SPLENDA®2 Cucharadas De Mezcla De Azúcar Morena SPLENDA®

Vino recomendado: Gewurztraminer, Pinot Gris, Riesling

Gewurztraminer, Pinot Gris y Riesling son mis mejores opciones para el Caribe. Querrá optar por vinos con un poco de dulzura cuando se trate de platos caribeños picantes. Sirva estos vinos fríos para que sean aún más refrescantes. El Willm Clos Gaensbroennel Gewurztraminer con una calificación de 4.4 sobre 5 estrellas parece una buena combinación. Cuesta alrededor de 23 dólares por botella.
Willm Clos Gaensbroennel Gewurztraminer (en inglés)
Willm Clos Gaensbroennel Gewurztraminer (en inglés)
Amarillo pálido con destellos de oro amarillo. Nariz compleja e intensa, floral y especiada a la vez. Tiene peso y dulzura, pero es el potencial y la capacidad de envejecimiento lo que es tan impresionante. Las notas especiadas y de pan de jengibre, así como la fina acidez, dan complejidad a las frutas amarillas melosas.
DificultadExperto
Listo en3 hrs., 30 min.
Porciones4
Puntuación de Salud13
Revista