Pollo Glaseado Manhattan

Pollo Glaseado Manhattan
Nunca puede tener demasiadas recetas de platos principales, así que pruebe el pollo glaseado Manhattan. Esta receta sirve para 4 personas. Una porción de este plato contiene alrededor 38g de proteína, 7g de grasa y un total de 320 calorías.. Para $2.52 por porción, esta receta cubiertas 32% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Ve a la tienda y compra espinacas marchitas, mantequilla, salsa de soja baja en sodio y algunas otras cosas para prepararla hoy. Para usar la fruta, puede seguir este plato principal con el Crujiente de Jengibre como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 17 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 65%. Esta puntuación es bastante buena. Recetas similares incluyen Manhattan, Manhattan, y Manhattan.

Instrucciones

1
Caliente una sartén grande y pesada a fuego medio-alto.
Equipo que necesitarás
SarténSartén
2
Agregue el aceite a la sartén; revuelva para cubrir.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
3
Espolvoree el pollo de manera uniforme con sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Pollo EnteroPollo Entero
4
Agregue el pollo a la sartén; cocine 5 minutos de cada lado o hasta que esté listo.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
SarténSartén
5
Retire el pollo de la sartén; manténgalo caliente.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
SarténSartén
6
Coloque la mermelada, la fruta para untar de cereza y la salsa de soja en una cacerola pequeña; lleve a ebullición. Reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 3 minutos o hasta que esté muy espeso, revolviendo con frecuencia.
Ingredientes que necesitarás
Fruto De PropagaciónFruto De Propagación
MermeladaMermelada
Salsa De SojaSalsa De Soja
CerezaCereza
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
7
Agregue la mantequilla, revolviendo para combinar.
Ingredientes que necesitarás
MantequillaMantequilla
8
Retirar del fuego; agregar el bourbon. Vierta el glaseado sobre el pollo.
Ingredientes que necesitarás
BorbónBorbón
Pollo EnteroPollo Entero
EsmalteEsmalte
DificultadNormal
Listo en17 min.
Porciones4
Puntuación de Salud39
Revista