Pollo Glaseado de Naranja con Peras

Name: Pollo Glaseado de Naranja con Peras
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 camarones y venas Pimienta negra recién molida; 4 mitades de pechuga de pollo deshuesada sin piel, 2 lomos de cerdo, cortados a la mitad (1 1/2 a 2 libras en total) o 1 1/2 libra de filete de salmón sin piel (4 piezas); 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa vino blanco seco; 1 1 libra de calabacín, jengibre molido; 1 cebolla, cortada en trozos finos; 1 naranja, ralladura de cáscara y zumo exprimido; 1 pera, cortada en rodajas de 1/4 de pulgada; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa 1 libra de filetes de pechuga de pavo, cortados en cubos de 1 pulgada; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 1 tira de cáscara de limón; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa vinagre blanco

El pollo glaseado de naranja con Peras podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve para 4 personas. Una porción contiene 231 calorías, 26g de proteína, y 3g de grasa. Para $1.64 por porción, esta receta cubiertas 15% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una mezcla de pimienta, vinagre, azúcar y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Para usar el jengibre molido, puede seguir este plato principal con el Pastel de Jengibre con Glaseado de Jengibre Cristalizado como postre. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Es traído a usted por Mis Recetas. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y sin lácteos dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 20 minutos. En general, esta receta gana un puntuación espátula bastante buena de 45%. Tratar Pollo Glaseado de Naranja con Peras, Pollo Glaseado de Arce con Cebollas Caramelizadas y Peras, y Pato Relleno de Hígado de Pollo, Naranja Confitada y Peras para recetas similares.

Instrucciones

Caliente la salsa de soja, el vinagre, el azúcar y el jengibre en una sartén grande antiadherente a fuego medio hasta que el azúcar se derrita, aproximadamente 3 minutos. Sazone la carne o el pescado con sal y pimienta y agregue a la sartén. Cocine la carne o el pescado (3 minutos por cada lado), luego agregue la cebolla, la pera, el vino, la ralladura de naranja y el jugo. Cubra, reduzca el fuego a bajo y cocine 20 minutos para el pollo, 15 minutos para el cerdo o 5 minutos para el salmón.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

Ralladura De Naranja

Salsa De Soja

Carne

Vinagre

Jengibre

Salmon

Jugo

Cebolla

Azucarera

Pescado

Pera

Cerdo

Vino

Equipo que necesitarás

Sartén

Transfiera la carne o el pescado a 4 platos (corte en rodajas el cerdo). Cocine a fuego lento la salsa para que espese y sazone con sal y pimienta. Cubra la carne o el pescado con la pera, la cebolla y la salsa.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

Cebolla

Salsa