Pollo Glaseado con Mostaza con Rúcula y Col China

Name: Pollo Glaseado con Mostaza con Rúcula y Col China
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 142 Nueces del tipo que quieras (picadas) rúcula de bebé; 567 Nueces del tipo que quieras (picadas) cabezas medianas de col china (aproximadamente, cortadas a la mitad longitudinalmente; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas Chorizo mexicano (alrededor de 2 enlaces); 2 (puede ser o desnatar) salsa de soja baja en sodio; 1 (puede ser o desnatar) 6 panecillos con semillas de sésamo, partidos; 4 (puede ser o desnatar) mostaza en polvo seca; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) vinagre de arroz; 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado Sal y pimienta recién molida; 680 Nueces del tipo que quieras (picadas) mitades de pechuga de pollo deshuesadas y sin piel (aproximadamente cada una); 1 (puede ser o desnatar) Regaliz amarillo y verde; 4 (puede ser o desnatar) 1 cucharadita de sal ahumada de nogal americano

El pollo glaseado con mostaza con Rúcula y col china podría ser el plato principal que está buscando. Una porción contiene 350 calorías, 39g de proteína, y 19g de grasa. Esta receta sirve para 4 personas. Para $2.61 por porción, esta receta cubiertas 36% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, sin lácteos y apto para fodmap dieta. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Dirígete a la tienda y compra vinagre de arroz, agua, aceite de canola y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el agua, puede seguir este plato principal con el Granizados de Melocotón y Sandía como postre. Con una espátula puntuación de 83% este plato es espectacular. Tratar Pollo Glaseado con Mostaza con Rúcula y Col china, Fideos Bok Choy, Shiitake y Ajo, y Tazón de Fideos con Ajo, Jengibre y Calabacín con Salmón y Col China para recetas similares.

Instrucciones

Precalentar el horno a 42

Equipo que necesitarás

Horno

En un tazón, revuelva la mostaza con el agua, mirin, 1 cucharadita de soja y 1/2 cucharadita de azúcar.

Ingredientes que necesitarás

Mostaza

6 Panecillos Con Semillas De Sésamo, Partidos

Azucarera

Agua

Equipo que necesitarás

Tazón

En una fuente sartén, calentar 1 cucharada de aceite. Sazone el pollo con sal y pimienta y cocine a fuego alto hasta que esté dorado, durante 2 minutos. Voltea el pollo y unta con la mostaza; transfiérelo al horno y ásalo durante 8 minutos, o hasta que esté completamente cocido.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta