Pollo Frito al Horno con Costra de Piñones y Queso Parmesano

Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe el pollo Frito al horno con Costra de Piñones y Queso Parmesano. Una porción de este plato contiene aproximadamente 43g de proteína, 18g de grasa y un total de 414 calorías. Para $2.21 por porción, esta receta cubiertas 25% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 25 minutos. Una mezcla de harina de maíz molida, suero de mantequilla sin grasa, aceite de canola y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar la harina de maíz molida, puede seguir este plato principal con el Pastel de Harina de Maíz como postre. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 66%. Esta puntuación es bastante buena. Recetas similares incluyen Pollo Con Costra De Queso Parmesano Frito Al Horno, Pollo Frito al Horno con Costra de Queso Parmesano y Pacanas, y Pechuga De Pollo Sin Piel Y Con Costra De Parmesano Asado Al Horno.
Instrucciones
Precalienta el horno a 42
Combina los primeros 3 ingredientes en un mini picador. Pulse hasta que esté finamente molido.
Combine la mezcla de nueces, el bicarbonato de sodio y los siguientes 3 ingredientes (a través del queso) en un plato poco profundo.
Combine el suero de mantequilla y la clara de huevo en un plato poco profundo. Sumerja el pollo en la mezcla de suero de leche; espolvoree uniformemente con sal y pimienta. Escurrir en la mezcla de harina.
Calienta una sartén grande a prueba de horno a fuego medio-alto.
Agregue el aceite; revuelva.
Agregue el pollo; saltee durante 3 minutos o hasta que se dore. Dale la vuelta al pollo.
Coloque la sartén en el horno; hornee a 425 por 10 minutos o hasta que el pollo esté listo.