Pollo Falso Jerk
El pollo de imitación Jerk es un sin gluten y sin lácteos receta con 4 porciones. Una porción de este plato contiene alrededor 24g de proteína, 21g de grasa y un total de 311 calorías. Para $1.5 por porción, esta receta cubiertas 15% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una mezcla de vinagre destilado, jugo de lima, azúcar y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Para usar la sal, puede seguir este plato principal con el Receta de Empanadas de Manzana como postre. Funciona bien como plato principal. 19 personas quedaron impresionadas con esta receta. Es un económico receta para los fanáticos de la comida centroamericana. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 35 minutos. En general, esta receta gana un buena puntuación espátula de 61%. Tratar Nuggets de Pollo Falsos, Tacos de Pollo de Imitación de Pho, y Sopa de Pollo Vietnamita (Faux Pho) para recetas similares.
Instrucciones
En un plato grande, mezcla el aceite de oliva, el vinagre, el jugo de lima, el azúcar, el tomillo, la pimienta de jamaica, la canela, la sal y la pimienta de cayena. Agregue la pimienta escocesa, las cebollas verdes y el ajo. Perfore el pollo por todos los lados con un tenedor y colóquelo en el plato. Tapar y marinar hasta 24 horas en el refrigerador, volteándolo de vez en cuando.
Precalienta la parrilla a fuego alto.
Engrase ligeramente la rejilla de la parrilla. Deseche la marinada y ase el pollo a la parrilla durante 8 minutos de cada lado o hasta que los jugos queden claros.