Pollo Estofado sin Gluten con Hinojo y Frijoles Blancos

Name: Pollo Estofado sin Gluten con Hinojo y Frijoles Blancos
Prep time: 1 h
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 794 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. can Muir Glen® tomates pelados enteros orgánicos, sin escurrir; 1 kilogramos pollo entero cortado, sin piel; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible vino blanco seco o caldo de pollo Progresso® (de caja de 32 onzas); 0 Trozos de caramelo de la barra Heath sal gruesa (kosher o marina); 1 bulbo de hinojo, en cuartos, sin corazón, en rodajas finas; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo hojas de romero frescas picadas; 2 clavo grande ajo, finamente picado; 1 pequeño cebolla, cortada en trozos finos; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath 1 paleta o espaldilla de cerdo deshuesada, con la capa de grasa profundamente marcada (aproximadamente 5 libras); 3 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada aceite de oliva o vegetal; 1 ( berenjenas) pimiento amarillo, cortado en tiras del tamaño de un bocado

Pollo estofado sin gluten con Hinojo y Frijoles blancos podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta sin gluten, sin lácteos y entera de 30 sirve 4 y cuesta $2.93 por porción. Una porción contiene 805 calorías, 58g de proteína, y 54g de grasa. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora. Si tienes a mano pimiento morrón, ajo, caldo de pollo y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. Para usar la cebolla, puede seguir este plato principal con el Cupcakes de Maíz Dulce como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 59%. Esta puntuación es bastante buena. Recetas similares incluyen Chile de Pollo Blanco Chipotle con Maíz y Frijoles Blancos {Sin gluten}, Receta de Chile De Pollo sin gluten Con Frijoles Blancos, Batata, y Chile de Pollo Blanco {Sin Lácteos, Sin Cereales, Sin Gluten y Paleo}.

Instrucciones

En una sartén profunda de 12 pulgadas, caliente el aceite a fuego medio-alto.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Espolvoree el pollo con sal y pimienta.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

Pollo Entero

Agregue los trozos de pollo a la sartén; cocine de 5 a 6 minutos, volteándolos ocasionalmente, hasta que el pollo esté ligeramente dorado.

Ingredientes que necesitarás

Trozos De Pollo

Pollo Entero

Equipo que necesitarás

Sartén

Retire el pollo de la sartén.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue la cebolla, el ajo, el hinojo y el pimiento a la sartén. Cocine de 2 a 3 minutos, revolviendo constantemente, hasta que las verduras estén crujientes y tiernas.

Ingredientes que necesitarás

Pimiento

Vegetal

Hinojo

Ajo

Cebolla

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue el pollo, los tomates, el vino y el romero; divida los tomates.

Ingredientes que necesitarás

Romero

Tomate

Pollo Entero

Vino

Calentar a ebullición. Reduzca el fuego; tape y cocine a fuego lento de 20 a 25 minutos, volteando el pollo una vez, hasta que el pollo esté tierno.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Agrega los frijoles. Cocine sin tapar unos 5 minutos más o hasta que la salsa esté ligeramente espesa y el jugo de pollo esté transparente cuando la pieza más gruesa se corte al hueso (170°F para las pechugas; 82° para los muslos y las baquetas).

Ingredientes que necesitarás

Muslos De Pollo