Pollo escalfado y Verduras con Cuscús

Name: Pollo escalfado y Verduras con Cuscús
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cucharada. vinagre de vino tinto zanahoria, pelada y cortada en rodajas de 1/2 pulgada en diagonal; 3 (mequite, nogal o aliso) apio, cortado en trozos de 2 pulgadas en ángulo; 1 Cebolla Amarilla Mediana, Picada (se le quitó el hígado y el cuello); 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cuscús instantáneo; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible perejil de hoja plana picado, para decorar; 1 hojas de laurel frescas o secas; 4 ramitas tomillo fresco picado o 1-1/2 cucharadita de tomillo seco, dividido; 1 1 cebolla mediana, cortada en trozos de 1 1/2 pulgada; 4 camarones y venas Sal; 8 pechuga de pollo deshuesada y sin piel (4 para la receta de pollo portugués); 10 hojas cebollino, cortado o picado, decorar

El pollo escalfado y las verduras con cuscús podrían ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve para 4. ¿Mirando tu figura? Esta receta sin lácteos tiene 325 calorías, 16g de proteína, y 5g de grasa por porción. Para $1.98 por porción, esta receta cubiertas 19% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Una mezcla de zanahoria, pechuga de pollo, perejil de hoja plana y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Para agotar la cebolla, puedes seguir este plato principal con el Cupcakes de Maíz Dulce como postre. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva alrededor de 30 minutos. Considerando todas las cosas, decidimos esta receta merece una puntuación vertiginosa de 78%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Pollo Escalfado y Verduras, Pollo Escalfado con Verduras y Hierbas, y Pollo Escalfado con Hierbas y Mantequilla con Verduras para recetas similares.

Instrucciones

Sazone las pechugas de pollo con sal y colóquelas en una sartén grande y profunda. Cubra el pollo con verduras.

Ingredientes que necesitarás

1 1/4 Tazas De Semillas De Calabaza Verdes Sin Tostar, Como Pepitas

1 Pollo Asado Entero Comprado En La Tienda (aproximadamente 2 Libras)

1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos

Pan Del Día Anterior Cortado En Cubos (cubos De 1/2 Pulgada), Sin Corteza

Equipo que necesitarás

Camarones Salteados, Pelados

Agregue la hoja de laurel, las ramitas de tomillo y el caldo de pollo a la sartén.

Ingredientes que necesitarás

(se Le Quitó El Hígado Y El Cuello)

Tomillo Fresco Picado O 1-1/2 Cucharadita De Tomillo Seco, Dividido

Lomo De Grasa De Cerdo

Equipo que necesitarás

Camarones Salteados, Pelados

Colocar a fuego alto y llevar a ebullición, tapado. Reduzca el fuego a fuego lento y cocine por 15 minutos.

Retire las ramitas de laurel y tomillo.

Ingredientes que necesitarás

Tomillo Fresco Picado O 1-1/2 Cucharadita De Tomillo Seco, Dividido

Retire las pechugas de pollo y córtelas en rodajas. Regrese las rebanadas de pollo a la sartén y ajuste el condimento a su gusto.

Ingredientes que necesitarás

1 1/4 Tazas De Semillas De Calabaza Verdes Sin Tostar, Como Pepitas

4 Calabacines Pequeños, Cortados En Trozos De 1/4 De Pulgada

1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos

Equipo que necesitarás

Camarones Salteados, Pelados

Coloque el cuscús en un recipiente para servir resistente al calor. Vierta 1 1/2 tazas del líquido de cocción caliente sobre el cuscús, cubra y deje reposar durante 5 minutos.

Ingredientes que necesitarás

6 Hojas Exteriores De Una Radicchio Grande

Equipo que necesitarás

Cucharón

3 Palitos De Pretzel

Retire la tapa, sazone el cuscús con sal y pele con un tenedor. Coloque una cucharada de cuscús en un tazón para servir, cubra con trozos de pollo y verduras. Cubra la carne y las verduras con un poco de caldo.

Ingredientes que necesitarás

1 Pollo Asado Entero Comprado En La Tienda (aproximadamente 2 Libras)

6 Hojas Exteriores De Una Radicchio Grande

2 Cebollas Amarillas Medianas, Peladas, Cortadas Por La Mitad Y En Rodajas De 1/2 Pulgada De Grosor

Crema Batida Espesa Adicional, Opcional

Pan Del Día Anterior Cortado En Cubos (cubos De 1/2 Pulgada), Sin Corteza

Equipo que necesitarás

3 Palitos De Pretzel

Decora cada porción con cebollino y perejil.

Ingredientes que necesitarás

1/4 Taza De Grasa De Cerdo