Pollo dulce y picante

Pollo dulce y picante
El pollo dulce y picante podría ser la receta sin gluten, sin lácteos y compatible con fodmap que estabas buscando. Por $1.73 por porción , esta receta cubre el 18% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Este plato principal tiene 306 calorías , 27 g de proteína y 7 g de grasa por ración. Esta receta sirve para 4 personas. Si tienes salsa con trozos, arroz, fruta para untar con durazno y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararla. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Te lo ofrece Taste of Home. Desde la preparación hasta el plato, esta receta tarda alrededor de 20 minutos . Considerando todo esto, decidimos que esta receta merece una puntuación cucharacular del 51% . Esta puntuación es sólida. Pruebe el pollo dulce y picante , el pollo dulce y picante y el pollo dulce y picante para obtener recetas similares.

Instrucciones

1
Coloque el condimento para tacos en una bolsa de plástico grande con cierre; agregue el pollo y revuelva para cubrir.
Ingredientes que necesitarás
Chips De Maíz Triturados, DivididosChips De Maíz Triturados, Divididos
Guisantes, DescongeladosGuisantes, Descongelados
Equipo que necesitarás
Cáscara De Lima Rallada Adicional, OpcionalCáscara De Lima Rallada Adicional, Opcional
2
En una sartén grande, dore el pollo en aceite hasta que ya no esté rosado.
Ingredientes que necesitarás
Guisantes, DescongeladosGuisantes, Descongelados
4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada
Equipo que necesitarás
1/4 Taza De Anacardos Crudos (opcional)1/4 Taza De Anacardos Crudos (opcional)
3
Combine la salsa y las conservas; revuelve en la sartén. Llevar a ebullición. Reducir el fuego; cubra y cocine a fuego lento durante 2-3 minutos o hasta que esté completamente caliente.
Ingredientes que necesitarás
PreservarPreservar
Cuchillo De Pelar (usar Con Un Adulto)Cuchillo De Pelar (usar Con Un Adulto)
Equipo que necesitarás
1/4 Taza De Anacardos Crudos (opcional)1/4 Taza De Anacardos Crudos (opcional)
4
Servir con arroz.
Ingredientes que necesitarás
Con Salsa De Wasabi Y Jengibre (recomendado: Salsa Hukilau Hanna De Hoboken Eddie)Con Salsa De Wasabi Y Jengibre (recomendado: Salsa Hukilau Hanna De Hoboken Eddie)
DificultadNormal
Listo en20 min.
Porciones4
Puntuación de Salud13
Revista