Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe el pollo Pintor. Para $1.7 por porción, esta receta cubiertas 22% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción contiene 325 calorías, 31g de proteína, y 4g de grasa. Esta receta sirve para 4 personas. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Dirígete a la tienda y compra ajo, harina, vino de Madeira y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Es una buena opción si estás siguiendo un sin lácteos dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 30 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 66%. Esta puntuación es buena. Tratar No soy Pollo Pollo: Pechugas de Pollo Asadas Crujientes con Naranja y Cardamomo, El Mejor Pollo Rallado Para Sus Platos De Pollo + Caldo De Pollo Casero, y Pollo Popeye Tso (Pollo General Tso Hecho con Nuggets de Pollo Popeye) para recetas similares.
Instrucciones
1
Escurre el pollo en harina y saltea ligeramente por ambos lados.
Ingredientes que necesitarás
Pollo Entero
Harina Para Todo Uso
2
Añadir el ajo y saltear hasta que esté cocido, desglasar con Madeira.
Ingredientes que necesitarás
Madeira
Ajo
3
Agregue la salsa de tomate, el agua de frijoles y el eneldo, y deje hervir a fuego lento y reduzca durante 3 a 5 minutos. Sal y pimienta al gusto.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y Pimienta
Salsa De Tomate
Agua
Eneldo
4
Calentar los frijoles por separado, sazonar con sal y pimienta y servir junto al pollo.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y Pimienta
Pollo Entero
Frijol
5
Freír los puerros en juliana en aceite de canola, sazonar con sal y pimienta.