Pollo de Convoy

El pollo del convoy requiere aproximadamente 50 minutos de principio a fin. Esta receta de hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y original sirve 6 y cuesta $2.29 por porción. Una porción contiene 325 calorías, 39g de proteína, y 13g de grasa. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Una mezcla de pechugas de pollo, tomates enlatados, alcaparras y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. Funciona bien como plato principal. Es traído a usted por Foodnetwork. Con una espátula puntuación de 74% este plato es sólido. Si te gusta esta receta, es posible que también te gusten recetas como No soy Pollo Pollo: Pechugas de Pollo Asadas Crujientes con Naranja y Cardamomo, El Mejor Pollo Rallado Para Sus Platos De Pollo + Caldo De Pollo Casero, y Pollo Popeye Tso (Pollo General Tso Hecho con Nuggets de Pollo Popeye).
Instrucciones
Parrilla de calor. Cubra el pollo con aceite de oliva y sazone con ajo en polvo, sal y pimienta.
Para la cobertura, caliente el aceite de oliva en una sartén y saltee la cebolla y el ajo hasta que la cebolla esté translúcida. Agregue los tomates, las aceitunas y las alcaparras, si los usa, y sazone con sal y pimienta. Dejar cocer y espesar.
Asa el pollo a fuego alto hasta que esté cocido, de 8 a 10 minutos por lado, dependiendo del grosor, y sírvelo con la cobertura.