Pollo Cremoso al Limón

Name: Pollo Cremoso al Limón
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible Harina de uso múltiple Gold Medal®; 3 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa Para engrasar el inserto; 4 pechugas de pollo deshuesadas y sin piel

El pollo cremoso con limón podría ser solo el plato principal que está buscando. Esta receta sirve para 4 personas. Una porción contiene 160 calorías, 25g de proteína, y 3g de grasa. Para $1.09 por porción, esta receta cubiertas 13% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una mezcla de harina, jugo de limón, pechugas de pollo y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar el jugo de limón, puede seguir este plato principal con el Galletas de Mantequilla de Limón con Glaseado de Limón {Un homenaje a la tía Roxanne} como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 30 minutos. 206 personas han probado y les ha gustado esta receta. Es traído a usted por Allrecipes. Es una buena opción si estás siguiendo un sin lácteos dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 74%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Pasta Cremosa de Limón con Pollo, Pasta Cremosa de Pollo con Limón, y Pasta Cremosa de Pollo con Limón.

Instrucciones

Entre trozos de papel de plástico o encerado, coloque cada pechuga de pollo con el lado liso hacia abajo; triture suavemente con el lado plano del mazo para carne o rodillo hasta aproximadamente 1/2 pulgada de grosor. En un plato pequeño y poco profundo, mezcle la harina con 1 cucharadita de sal y 1/2 cucharadita de pimienta; sumerja cada pechuga de pollo en la mezcla de harina, cubriendo todos los lados.

Ingredientes que necesitarás

Pechuga De Pollo

Pimienta

Harina Para Todo Uso

Carne

Sal

Envolver

Chapuzón

Equipo que necesitarás

Envoltura De Plástico

Ablandador De Carne

Rodillo

En una sartén de 10 pulgadas, caliente 2 cucharadas de aceite vegetal a fuego medio-alto. Cocine las pechugas de pollo en aceite de 6 a 8 minutos, volteándolas una vez o hasta que se doren. En un tazón pequeño, mezcle la salsa de cocción y el jugo de limón.

Ingredientes que necesitarás

Pechuga De Pollo

Aceite De Cocina

Jugo De Limón

Salsa

Equipo que necesitarás

Sartén

Tazón

Vierta la mezcla de salsa sobre el pollo. Reduzca el fuego a medio-bajo; cocine a fuego lento de 5 a 10 minutos o hasta que el jugo de pollo esté transparente cuando se corte el centro de la parte más gruesa (al menos 165 grados F).

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Jugo