Pollo Cremoso al Curry

Name: Pollo Cremoso al Curry
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 libra de calabacín, sal gruesa; 3 (invierno) Cebolla blanca, picada; 177 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas caldo de pollo sin grasa; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) harina para todo uso; 1 (puede ser o desnatar) queso procesado bajo en grasa (Velveeta), en rodajas; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas yogur griego sin grasa; 1 (puede ser o desnatar) canela molida; 1 (puede ser o desnatar) cilantro molido; 1 1 libra de calabacín, comino molido; 1 (puede ser o desnatar) pasta de conchas tiernas, cocida al dente; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) 2 libras de variedades mixtas de champiñones frescos; 1 grande cebolla picada; 454 Nueces del tipo que quieras (picadas) pechuga de pollo deshuesada y sin piel, cortada en cubos de 1 pulgada

El pollo cremoso al curry podría ser solo el plato principal que está buscando. Para $1.67 por porción, esta receta cubiertas 17% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción contiene 211 calorías, 28g de proteína, y 7g de grasa. Esta receta sirve para 4 personas. Si tienes a mano pechuga de pollo, curry en polvo, ajo en polvo y algunos otros ingredientes, puedes prepararla. Para usar la sal gruesa, puede seguir este plato principal con el Budín de Chocolate Crudo Saludable como postre. Esta receta es del agrado de 2 amantes de la comida y cocineros. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 35 minutos. Es traído a usted por Allrecipes. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 56%. Esta puntuación es bastante buena. Recetas similares incluyen Ensalada Cremosa de Pollo al Curry, Coliflor Cremosa al Curry, y Sopa Cremosa de Calabaza al Curry.

Instrucciones

Vierta la harina en un tazón ancho y poco profundo. Escurre los trozos de pollo en harina para cubrirlos completamente.

Ingredientes que necesitarás

Trozos De Pollo

Harina Para Todo Uso

Equipo que necesitarás

Tazón

Caliente el aceite de oliva en una sartén grande antiadherente a fuego medio.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Oliva

Equipo que necesitarás

Sartén

Saltee la cebolla en aceite caliente hasta que se ablande, de 6 a 7 minutos; sazone con curry en polvo, sal, comino, canela, ajo en polvo, pimienta negra y cilantro. Continúe cocinando hasta que las especias estén fragantes, aproximadamente 1 minuto.

Ingredientes que necesitarás

Ajo En Polvo

Pimienta Negra

Polvo De Curry

Cilantro

Canela

Especia

Comino

Cebolla

Sal

Aceite De Cocina

Aumentar el fuego a medio-alto. Revuelva los trozos de pollo cubiertos de harina en la mezcla de cebolla; cocine y revuelva hasta que el pollo se dore por fuera, de 3 a 5 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Trozos De Pollo

Pollo Entero

Harina Para Todo Uso

Cebolla

Vierta el caldo de pollo en la sartén y cocine a fuego lento. Reduzca el fuego a bajo y cocine hasta que el pollo ya no esté rosado en el centro y la salsa comience a espesar, aproximadamente 8 minutos. Revuelva el yogur en el líquido hasta que esté suave; cocine hasta que la salsa esté nuevamente caliente, de 2 a 3 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Caldo De Pollo