Pollo con Sésamo y Queso Parmesano

Pollo con Sésamo y Queso Parmesano
El pollo con sésamo a la parmesana podría ser el plato principal que está buscando. Para $1.66 por porción, esta receta cubiertas 22% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción contiene 329 calorías, 33g de proteína, y 12g de grasa. Esta receta sirve para 4 personas. Esta receta de Allrecipes tiene 1 abanicos. Ve a la tienda y compra mitades de pechuga de pollo, semillas de sésamo, queso parmesano y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el huevo, puede seguir este plato principal con el Pastel de Tomate y Chocolate de Rose Levy Beranbaum con Ganache Misterioso como postre. En general, esta receta gana un puntuación espátula sólida de 62%. Tratar Galletas de Sésamo con Queso Parmesano, Dedos de Pollo Teriyaki con Miel y Semillas de Sésamo con Fideos de Celofán de Sésamo y Guisantes a Presión, y Abundante sopa de frijoles y col rizada, servida con papas fritas de queso parmesano, sésamo y semillas de amapola para recetas similares.

Instrucciones

1
Precaliente el horno a 350 grados F (175 grados C).
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
En un tazón, mezcla el pan rallado, el queso parmesano y las semillas de sésamo.
Ingredientes que necesitarás
ParmesanoParmesano
Migas De PanMigas De Pan
Semillas De SésamoSemillas De Sésamo
Equipo que necesitarás
TazónTazón
3
Coloque el huevo en un tazón separado. Sumerja el pollo en el huevo, luego sumerja en la mezcla de miga de pan para cubrir.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
PanPan
ChapuzónChapuzón
HuevoHuevo
Equipo que necesitarás
TazónTazón
4
Coloque las pechugas de pollo en una fuente para hornear poco profunda.
Ingredientes que necesitarás
Pechuga De PolloPechuga De Pollo
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
5
Hornee el pollo de 20 a 30 minutos en el horno precalentado, hasta que los jugos salgan claros.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
HornoHorno
DificultadMedio
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud20
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