Pollo con Sésamo

El pollo con sésamo podría ser una buena receta para ampliar su caja de recetas de plato principal. Para $1.21 por porción, esta receta cubiertas 14% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 4 porciones con 291 calorías, 22g de proteína, y 13g de grasa cada. 279 personas encontraron esta receta sabrosa y satisfactoria. Es traído a usted por Foodnetwork. Dirígete a la tienda y compra hojuelas de pimienta, harina, mermelada de naranja y algunas otras cosas para prepararlas hoy. Para usar la harina, puede seguir este plato principal con el Tarta de Manzana con Salsa de Caramelo como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 50 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 61%. Esta puntuación es buena. Recetas similares incluyen Dedos de Pollo Teriyaki con Miel y Semillas de Sésamo con Fideos de Celofán de Sésamo y Guisantes a Presión, Atún con Costra de Sésamo y Aguacate con Fideos de Calabacín de Sésamo Picante, y Pollo con Sésamo.
Instrucciones
Precalienta el horno a 375 grados F. Cubre una bandeja para hornear grande con papel pergamino o papel de aluminio.
Corte las pechugas de pollo en cubos de 1 pulgada (más fácil cuando no se descongelan completamente). En un tazón mediano, mezcle la salsa de soja, la mermelada de naranja, el vino y los copos de pimiento rojo triturados. Mezcle los cubos de pollo y deje marinar durante al menos 10 minutos y hasta 8 horas en el refrigerador.
En otro tazón o bolsa de plástico, mezcle la harina y las semillas de sésamo.
Escurrir los cubos de pollo y secar el exceso de líquido, y luego agregar la harina para cubrir ligeramente.
Unte los cubos de pollo en la bandeja para hornear preparada y rocíe con la mantequilla derretida.
Hornea hasta que el pollo esté crujiente pero no seco, unos 20 minutos, volteando los cubos a la mitad.