Pollo Con Pimientos, Brócoli y Albahaca

Pollo Con Pimientos, Brócoli y Albahaca
El pollo con Pimientos, Brócoli y Albahaca es un sin lácteos plato principal. Una porción de este plato contiene aproximadamente 42g de proteína, 11g de grasa y un total de 597 calorías. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 4 4.69 por porción. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Si tienes a mano aceite de cacahuete, brócoli, pechugas de pollo y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. Para usar las almendras, puede seguir este plato principal con el Clafouti de Cereza Fresca con Almendras como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 32 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 74%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Bolas Rellenas de Salchicha de Pollo con Mozzarella, Salsa de Tomate y Albahaca, Patatas Cacio e Pepe y Broccolini Asado, Broccolini Envuelto En Jamón Con Patatas Fritas De Albahaca, y Pollo Tailandés Salteado con Albahaca y Pimientos para recetas similares.

Instrucciones

1
Llevar una olla de agua a ebullición.
Ingredientes que necesitarás
Chirivías, Peladas Y Cortadas En Trozos De 1/2 PulgadaChirivías, Peladas Y Cortadas En Trozos De 1/2 Pulgada
Equipo que necesitarás
1 Chalota Pequeña, Cortada En Rodajas Finas En Medias Lunas1 Chalota Pequeña, Cortada En Rodajas Finas En Medias Lunas
2
Agregue el brócoli; cocine durante 3 minutos o hasta que estén tiernos.
Ingredientes que necesitarás
BroccoliniBroccolini
3
Agregue 2 tazas de agua de cocción y cuscús al tazón; tape y deje reposar 15 minutos.
Ingredientes que necesitarás
6 Hojas Exteriores De Una Radicchio Grande6 Hojas Exteriores De Una Radicchio Grande
Chirivías, Peladas Y Cortadas En Trozos De 1/2 PulgadaChirivías, Peladas Y Cortadas En Trozos De 1/2 Pulgada
Equipo que necesitarás
Cerezas Confitadas AdicionalesCerezas Confitadas Adicionales
4
Escurrir el broccolini; transferir al plato.
Ingredientes que necesitarás
BroccoliniBroccolini
5
Coloque el wok o una sartén grande a fuego medio-alto; agregue 1 1/2 cucharaditas de aceite. Cocine la pimienta, la cebolla y el ajo, revolviendo, durante 4 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Migas De Carne Vegetariana CongeladasMigas De Carne Vegetariana Congeladas
Nabos, Pelados Y Cortados En Rodajas De 1/8 De Pulgada De GrosorNabos, Pelados Y Cortados En Rodajas De 1/8 De Pulgada De Grosor
Tortillas De Harina Frescas, Para ServirTortillas De Harina Frescas, Para Servir
1 1/2 Libras De Queso Tallegi, Picado1 1/2 Libras De Queso Tallegi, Picado
Equipo que necesitarás
1 Taza De Mezcla Para Pastel Amarillo1 Taza De Mezcla Para Pastel Amarillo
Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral CocidoPaquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido
6
Transfiera a un tazón; cubra.
Equipo que necesitarás
Cerezas Confitadas AdicionalesCerezas Confitadas Adicionales
7
Agregue 1 1/2 cucharaditas de aceite restantes al wok; cocine el pollo durante 4 minutos, revolviendo o hasta que esté casi cocido.
Ingredientes que necesitarás
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos
1 1/2 Libras De Queso Tallegi, Picado1 1/2 Libras De Queso Tallegi, Picado
Equipo que necesitarás
Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral CocidoPaquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido
8
Agregue 1 cucharada de vinagre; cocine 1 minuto más o hasta que el pollo esté completamente cocido.
Ingredientes que necesitarás
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos
Lonchas Finas De Jamón De Virginia O ProsciuttoLonchas Finas De Jamón De Virginia O Prosciutto
9
Destapa el cuscús; agrega la 1 cucharada restante de vinagre y la mitad de albahaca.
Ingredientes que necesitarás
6 Hojas Exteriores De Una Radicchio Grande6 Hojas Exteriores De Una Radicchio Grande
Lonchas Finas De Jamón De Virginia O ProsciuttoLonchas Finas De Jamón De Virginia O Prosciutto
1 Cebolla Morada, En Cubitos Pequeños1 Cebolla Morada, En Cubitos Pequeños
10
Cubra el plato con pimientos, pollo, brócoli, almendras y albahaca restante.
Ingredientes que necesitarás
BroccoliniBroccolini
2 Paquetes (2 Onzas Cada Uno) De Almendras Molidas2 Paquetes (2 Onzas Cada Uno) De Almendras Molidas
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos
Aceitunas Verdes O Negras Deshuesadas De Buena Calidad Y Picadas En Trozos Grandes.Aceitunas Verdes O Negras Deshuesadas De Buena Calidad Y Picadas En Trozos Grandes.
1 Cebolla Morada, En Cubitos Pequeños1 Cebolla Morada, En Cubitos Pequeños
11
Servir con cuscús.
Ingredientes que necesitarás
6 Hojas Exteriores De Una Radicchio Grande6 Hojas Exteriores De Una Radicchio Grande
DificultadMedio
Listo en32 min.
Porciones4
Puntuación de Salud40
Revista