Pollo con Lima Tropical

Pollo con Lima Tropical
El pollo de lima Tropical requiere alrededor 30 minutos de principio a fin. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta $1.92 por porción. ¿Mirando tu figura? Esta receta sin lácteos tiene 378 calorías, 30g de proteína, y 7g de grasa por porción. Un par de personas hicieron esta receta, y 44 dirían que acertó. Funciona bien como plato principal. Es traído a usted por Taste of Home. Una mezcla de vinagre de vino blanco, cuscús, miel y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación spoonacular de 79%, lo cual es bueno. Si te gusta esta receta, también te pueden gustar recetas como Batido de Lima Tropical, Batido de Lima Tropical, y Batidos de Lima Tropical.

Instrucciones

1
En un tazón pequeño, combine los ingredientes de la salsa; cubra y refrigere hasta servir.
Ingredientes que necesitarás
Cuchillo De Pelar (usar Con Un Adulto)Cuchillo De Pelar (usar Con Un Adulto)
Equipo que necesitarás
1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)
2
En una bolsa de plástico resellable grande, combine el jugo de lima, el aceite, la cáscara de lima, la sal y la pimienta; agregue el pollo. Selle la bolsa y déle la vuelta para cubrirla; refrigere por 2 a 4 horas.
Ingredientes que necesitarás
1 Taza De Arroz Salvaje, Bien Enjuagado1 Taza De Arroz Salvaje, Bien Enjuagado
1 Fresa, Pelada1 Fresa, Pelada
Cáscara De LimaCáscara De Lima
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos
4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada
Equipo que necesitarás
Cáscara De Lima Rallada Adicional, OpcionalCáscara De Lima Rallada Adicional, Opcional
3
Escurrir y desechar la marinada.
Ingredientes que necesitarás
Tres Puntas, RecortadasTres Puntas, Recortadas
4
Coloque el pollo en una bandeja para asar cubierta con aceite en aerosol. Ase a la parrilla 3 pulg. del fuego durante 5-6 minutos por cada lado o hasta que los jugos salgan claros. Mientras tanto, cocina el cuscús de acuerdo con las instrucciones del paquete.
Ingredientes que necesitarás
1 Paquete (1/4 Onzas) De Mezcla Instantánea Para Pudín De Chocolate Sin Azúcar1 Paquete (1/4 Onzas) De Mezcla Instantánea Para Pudín De Chocolate Sin Azúcar
Jengibre Cristalizado Picado Y Menta Fresca PicadaJengibre Cristalizado Picado Y Menta Fresca Picada
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos
Equipo que necesitarás
Bandeja Para AsarBandeja Para Asar
5
Servir con pollo y salsa.
Ingredientes que necesitarás
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos
Cuchillo De Pelar (usar Con Un Adulto)Cuchillo De Pelar (usar Con Un Adulto)
DificultadMedio
Listo en30 min.
Porciones4
Puntuación de Salud18
Revista