Pollo con Limón y Miel con Arroz de Frijoles Negros y Coco

Name: Pollo con Limón y Miel con Arroz de Frijoles Negros y Coco
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 439 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO frijoles negros sazonados, escurridos y enjuagados; 383 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO Chile Scotch Bonnet, picado; 680 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO chuletas de pechuga de pollo; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible Un generoso puñado de perejil de hoja plana, cortado en rodajas finas.; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cilantro fresco picado; 79 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cebollas verdes en rodajas; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 1-1/4 tazas de cereal Mueslix con pasas, dátiles y almendras; 79 1 libra de Mafaldi fresco si es posible zumo de lima fresco; 1 1 libra de calabacín, 2 cucharadas de aceite de maní tostado o aceite vegetal; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath pimienta recién molida; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible pimiento rojo picado; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible arroz de grano largo sin cocer; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath sal, dividida; 177 1 libra de Mafaldi fresco si es posible chips de tortilla finamente triturados

Pollo con Miel y Lima con Coco y Arroz de Frijoles Negros es un sin gluten y sin lácteos plato principal. Esta receta sirve 6 personas. Una porción contiene 684 calorías, 36g de proteína, y 31g de grasa. Para $2.29 por porción, esta receta cubiertas 29% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Una mezcla de frijoles sazonados, arroz, aceite de oliva virgen extra y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer que esta receta sea tan sabrosa. Para usar el arroz, puede seguir este plato principal con el Arroz con Leche como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 58%. Esta puntuación es buena. Tratar Frijoles Negros y Arroz con Coco y Lima, Tazón de Quinua de Frijoles Negros con Vinagreta de Limón y Miel de Cilantro, y Batatas Rellenas de Maíz, Frijoles Negros, Lima y Miel para recetas similares.

Instrucciones

Llevar leche de coco y 1 cucharadita. sal a hervir a fuego medio-alto, agregar el arroz. Cubra, reduzca el fuego a bajo y cocine a fuego lento durante 20 minutos o hasta que el arroz esté tierno.

Ingredientes que necesitarás

Leche De Coco

Arroz

Sal

Mientras tanto, espolvoree el pollo con pimienta y 1/2 cucharadita. sal.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Pimienta

Sal

Coloque los chips de tortilla triturados en un tazón poco profundo.

Ingredientes que necesitarás

Chips De Tortilla

Equipo que necesitarás

Tazón

Mezcle la miel y los 2 ingredientes siguientes en un segundo tazón poco profundo. Reserva 2 Cucharadas. mezcla de miel. Sumerja el pollo en la mezcla de miel restante, permitiendo que el exceso gotee. Draga en virutas trituradas.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Fritas

Miel

Chapuzón

Equipo que necesitarás

Batir

Tazón

Cocina la mitad del pollo en 2 cucharadas. caliente el aceite en una sartén grande antiadherente a fuego medio-alto durante 2 minutos por cada lado o hasta que esté listo. Repita el procedimiento con el pollo restante y el aceite. Vierta la mezcla de miel reservada con una cuchara sobre el pollo.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Miel

Aceite De Cocina