Pollo con Glaseado de Ciruela

Pollo con Glaseado de Ciruela
Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe el pollo con glaseado de ciruela. Esta receta sin gluten, sin lácteos y apta para fodmap sirve 4 y cuesta $1.44 por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 26g de proteína, 21g de grasa y un total de 453 calorías. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Dirígete a la tienda y compra raíz de jengibre, pollo, mermelada de ciruela y algunas otras cosas para prepararla hoy. Para usar la raíz de jengibre fresca, puede seguir este plato principal con el Galletas de jengibre y almendras sin harina como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 50 minutos. Es traído a usted por Allrecipes. Con una espátula puntuación de 34% este plato no es tan espectacular. Tratar Alitas de Pollo de Cocción Lenta con Glaseado de Ciruela de Mora, Asado De Cerdo Con Glaseado De Ciruela, y Lomo De Cerdo Con Glaseado Balsámico De Ciruela para recetas similares.

Instrucciones

1
Precaliente un horno a 350 grados F (175 grados C). Rocíe una bandeja para hornear con aerosol para cocinar.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
HornoHorno
2
Sazone los trozos de pollo con sal y pimienta al gusto y coloque la piel hacia arriba en la bandeja para hornear preparada.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Trozos De PolloTrozos De Pollo
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
3
Hornear en el horno precalentado durante 20 minutos.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
4
Mientras el pollo se hornea, mezcle la mermelada de ciruela, 1 1/2 cucharaditas de pimienta, jengibre y rábano picante en un tazón pequeño. Después de que el pollo se haya horneado 20 minutos, cepille con el glaseado de ciruela y vuelva al horno.
Ingredientes que necesitarás
Rábanos RusticanosRábanos Rusticanos
Pollo EnteroPollo Entero
JengibreJengibre
PimientaPimienta
EsmalteEsmalte
CiruelaCiruela
MermeladaMermelada
Equipo que necesitarás
TazónTazón
HornoHorno
5
Continúe horneando hasta que el hueso ya no esté rosado y los jugos salgan claros, de 20 a 30 minutos más. Un termómetro de lectura instantánea insertado cerca del hueso debe leer 165 grados F (74 grados C).
Ingredientes que necesitarás
HuesoHueso
Equipo que necesitarás
Termómetro De CocinaTermómetro De Cocina
DificultadDificil
Listo en50 min.
Porciones4
Puntuación de Salud5
Revista