Pollo con costra de Nueces y Zanahorias con Hierbas

El pollo con costra de nueces y zanahorias con hierbas podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 4 porciones con 257 calorías, 38g de proteína, y 5g de grasa cada. Para $2.3 por porción, esta receta cubiertas 27% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Es una buena opción si estás siguiendo un hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primario dieta. Si tienes zanahorias pequeñas asadas con hierbas cítricas, jugo de naranja, pechugas de pollo y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para usar el jugo de naranja, puede seguir este plato principal con el Sherbert de Ciruela con Zumo de Naranja y Vino de Ciruela como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 69%. Esta puntuación es buena. Tratar Pollo con Costra de Nuez y Tortellini con Salsa de Mantequilla con Hierbas, Zanahorias con Hierbas, y Zanahorias y Calabacines a base de Hierbas para recetas similares.
Instrucciones
Precalienta el horno a 42
Forrar una bandeja para hornear con papel pergamino.
Coloque los pistachos en un tazón poco profundo.
Mezcle la mostaza, el jugo de naranja, la sal y 1/4 de cucharadita de pimienta en un segundo tazón poco profundo. Cubra 1 lado de cada pechuga de pollo con la mezcla de mostaza y sumerja el lado recubierto de pollo en nueces picadas.
Coloque el pollo, con los lados de los frutos secos hacia arriba, en una bandeja para hornear preparada.
Espolvoree con el 1/4 de cucharadita de pimienta restante.
Hornee durante 20 minutos o hasta que el pollo esté bien cocido y los frutos secos estén ligeramente dorados.
Espolvoree el pollo con ralladura de naranja, si lo desea.
Servir con Zanahorias Asadas con Hierbas Cítricas.