Pollo con Champiñones Cremosos y Espárragos

Name: Pollo con Champiñones Cremosos y Espárragos
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 chile habanero espárragos, recortados y cortados en trozos de 1 pulgada; 3 Corteza: migas de galletas graham pierna de cordero (sacada del refrigerador y dejada reposar a temperatura ambiente 1 hora antes de prepararla); 1 cp. vegetales (es decir, espinacas) con 4 g de grasa o menos por porción (recomendado: sopa de tomate con trozos de Amy); 2 cp. vegetales (es decir, espinacas) ajo picado embotellado; 1 1 libra de calabacín, guisantes congelados; 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible champiñones cremosos en cuartos; 0 cp. vegetales (es decir, espinacas) 1 bolsa de espinacas frescas prelavadas; 177 1 libra de Mafaldi fresco si es posible caldo de pollo sin grasa y con menos sodio; 1 cp. queso parmesano rallado aceite de oliva dividido; 1 cp. queso parmesano rallado chuletas de cerdo abiertas en mariposa y machacadas finamente; 1 cp. vegetales (es decir, espinacas) más 2 cucharadas de agua helada; 680 chile habanero mitades de pechuga de pollo deshuesadas y sin piel

Pollo con Champiñones Cremosos y Espárragos requiere aproximadamente 45 minutos de principio a fin. Para $3.04 por porción, esta receta cubiertas 30% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Este plato principal tiene 276 calorías, 40g de proteína, y 8g de grasa por porción. Esta receta sirve para 4 personas. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y sin lácteos dieta. Si tienes espárragos, champiñones cremosos, caldo de pollo con menos sodio y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para usar el jugo de naranja, puede seguir este plato principal con el Sherbert de Ciruela con Zumo de Naranja y Vino de Ciruela como postre. Es traído a usted por Mis Recetas. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 72%, lo cual es bastante bueno. Tratar Ravioli de Espárragos con Champiñones Cremosos a la Sartén, Pizza al Pesto con Pimientos Rojos Asados, Champiñones Cremosos y Espárragos, y Muslos de Pollo Estofados con Cerveza y Champiñones Cremosos para recetas similares.

Instrucciones

Caliente 2 cucharaditas de aceite en una sartén grande antiadherente a fuego medio-alto.

Ingredientes que necesitarás

1 1/2 Libras De Queso Tallegi, Picado

Equipo que necesitarás

1 Taza De Mezcla Para Pastel Amarillo

Coloque 1 mitad de pechuga de pollo en una bolsa de plástico grande con cremallera para trabajo pesado; triture hasta un grosor de 1/4 de pulgada. Repita el procedimiento con el pollo restante.

Ingredientes que necesitarás

1 1/4 Tazas De Semillas De Calabaza Verdes Sin Tostar, Como Pepitas