Pollo con Chalotes Asados, Tomates y Frijoles Blancos
Pollo con Chalotes Asados, Tomates y Frijoles Blancos podría ser el plato principal que está buscando. Una porción contiene 533 calorías, 56g de proteína, y 20g de grasa. Esta receta sin gluten y sin lácteos sirve 4 y cuesta Us $3,42 por porción. Ve a la tienda y compra caldo de pollo, 6 chalotes, orégano y algunas otras cosas para prepararlo hoy. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 42 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 81%. Esta partitura es estupenda. Tratar Judías Blancas con Tomates Asados, Penne con Tomates Asados, Ajo y Frijoles Blancos, y Tomates asados Con aceite De oliva E Hinojo Con Frijoles Blancos para recetas similares.
Instrucciones
Precaliente el horno a 400 grados F. Cubra una sartén para asar poco profunda con aerosol para cocinar.
Sazone ambos lados del pollo con sal y pimienta negra y colóquelos en una sartén preparada. Coloca las chalotas y los tomates alrededor del pollo (o en una segunda bandeja para hornear que haya sido recubierta con aerosol antiadherente para cocinar). Mezcle con aceite de oliva y sazone con sal y pimienta negra. Ase 30 minutos, hasta que el pollo esté dorado y cocido y las verduras estén tiernas.
Reserva 2 mitades de pechuga de pollo para la primavera.
En una sartén grande, combine los frijoles, las chalotas asadas y los tomates, 1 taza del caldo, el tomillo y el orégano. Poner la sartén a fuego medio-alto y llevar a fuego lento.
Agregue el pollo y cocine a fuego lento durante 1 minuto para calentar.
Retirar del fuego y cubrir con perejil.