Pollo con Calabaza de Verano y Salsa de Cebollino de Limón

El pollo con calabaza de verano y Salsa de Cebollino de Limón podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 1 1.67 por porción. Viendo su figura? Esta receta sin gluten y sin lácteos tiene 183 calorías, 26g de proteína, y 6g de grasa por porción. Es traído a usted por Mis Recetas. Una mezcla de corteza de limón, sal, cebollino y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar la maicena, puede seguir este plato principal con el Budín de Maicena de Chocolate como postre. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. El Cuatro De Julio será aún más especial con esta receta. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 50%, lo cual es bueno. Tratar Tortitas De Calabaza Y Cebollino De Verano, Pollo con Costra de Parmesano con una Cremosa Salsa de Cebollino y Limón, y Risotto De Calabaza De Verano Con Limón Meyer para recetas similares.
Instrucciones
Caliente el aceite en una sartén grande antiadherente a fuego medio-alto.
Espolvoree el pollo con sal y pimienta; agregue el pollo a la sartén. Cocine 4 minutos por cada lado; retire de la sartén. Mantente caliente.
Reduzca el fuego a medio.
Agregue la calabaza y el calabacín en cubos a la sartén y cocine durante 2 minutos, revolviendo con frecuencia. Regrese el pollo a la sartén.
Combine el caldo y los ingredientes restantes en un tazón pequeño, revolviendo con un batidor.
Agregue la mezcla de caldo a la sartén. Cubra, reduzca el fuego a medio-bajo y cocine durante 3 minutos.