Pollo con Arándano y Naranja

El pollo con arándano y naranja podría ser una buena receta para ampliar su repertorio de platos principales. Una porción de este plato contiene aproximadamente 49g de proteína, 7g de grasa y un total de 458 calorías. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 2 2.68 por porción. 1 persona encontró que esta receta es deliciosa y satisfactoria. Una mezcla de pimienta, corteza de naranja, salsa de arándanos de bayas enteras y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar la maicena, puede seguir este plato principal con el Budín de Maicena de Chocolate como postre. Es una buena opción si estás siguiendo un gluten dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 18 minutos. Es traído a usted por Mis Recetas. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación espátula de 60%, que es sólido. Recetas similares incluyen Pollo con Arándano y Naranja, Hornear Pollo con Arándano y Naranja, y Escarola con Ensalada de Pollo con Arándano y Naranja.
Instrucciones
Precaliente el horno a 35
Espolvoree el pollo de manera uniforme con sal y pimienta; cubra con aerosol para cocinar.
Caliente una sartén antiadherente cubierta con aerosol para cocinar a fuego medio-alto.
Agregue el pollo, con la carne hacia abajo, a la sartén; cocine 5 minutos o hasta que se dore.
Transfiera el pollo a una fuente para hornear de 13 x 9 pulgadas recubierta con aerosol para cocinar.
Combine la salsa de arándanos y los siguientes 5 ingredientes en un tazón pequeño, revolviendo hasta que se mezclen.
Vierta uniformemente sobre el pollo. Tapar y hornear a 350 por 30 minutos. Destapa y hornea otros 30 minutos o hasta que el pollo esté listo.
Transfiera el pollo a un plato para servir, reservando las gotas; manténgalo caliente.
Mezcle las gachas y la maicena en una cacerola pequeña. Llevar a ebullición a fuego medio-alto; cocinar 1 minuto o hasta que esté ligeramente espeso.