Pollo con Almendras de 30 Minutos

Pollo con Almendras de 30 Minutos
Si 20 centavos por porción cae en su presupuesto, el pollo con almendras de 30 minutos podría ser un tremendo sin gluten, sin lácteos y apto para fodmap receta para probar. Esta receta sirve 30. Una porción de este plato contiene aproximadamente 3g de proteína, 2g de grasa y un total de 39 calorías. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Si tiene 1/4 de taza de aderezo italiano kraft picante, muslos de pollo, frijoles y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 30 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 16%. Esta partitura no es tan tremenda. Tratar Pollo de Almendras de 30 Minutos, Trufas de Chocolate y almendras de Siete Minutos, y Tarta de Queso de Almendras Tostadas de 5 Minutos para recetas similares.

Instrucciones

1
Cocine el pollo en aderezo en una sartén grande antiadherente a fuego medio-alto 4 min. de cada lado o hasta que se dore uniformemente.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
SarténSartén
2
Añadir el caldo, llevar a ebullición. Tapa; cocina a fuego lento 5 min.
Ingredientes que necesitarás
CaldoCaldo
3
Agregue los frijoles; cocine 5 min. o hasta que el pollo esté listo (165F).
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
FrijolFrijol
4
Retire el pollo; cúbralo para mantenerlo caliente.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
5
Revuelva el arroz y las nueces en frijoles.
Ingredientes que necesitarás
FrijolFrijol
NuezNuez
ArrozArroz
6
Retirar del fuego; tapar.
7
Dejar reposar 5 min. arroz esponjoso.
Ingredientes que necesitarás
ArrozArroz
8
Servir con pollo.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero

Equipo

DificultadDificil
Listo en30 min.
Porciones30
Puntuación de Salud1
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