Pollo con Almendras de 30 Minutos
Si 20 centavos por porción cae en su presupuesto, el pollo con almendras de 30 minutos podría ser un tremendo sin gluten, sin lácteos y apto para fodmap receta para probar. Esta receta sirve 30. Una porción de este plato contiene aproximadamente 3g de proteína, 2g de grasa y un total de 39 calorías. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Si tiene 1/4 de taza de aderezo italiano kraft picante, muslos de pollo, frijoles y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 30 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 16%. Esta partitura no es tan tremenda. Tratar Pollo de Almendras de 30 Minutos, Trufas de Chocolate y almendras de Siete Minutos, y Tarta de Queso de Almendras Tostadas de 5 Minutos para recetas similares.
Instrucciones
Cocine el pollo en aderezo en una sartén grande antiadherente a fuego medio-alto 4 min. de cada lado o hasta que se dore uniformemente.
Añadir el caldo, llevar a ebullición. Tapa; cocina a fuego lento 5 min.
Agregue los frijoles; cocine 5 min. o hasta que el pollo esté listo (165F).
Retire el pollo; cúbralo para mantenerlo caliente.
Revuelva el arroz y las nueces en frijoles.
Retirar del fuego; tapar.
Dejar reposar 5 min. arroz esponjoso.