Pollo Con Ajo y Aceitunas

Name: Pollo Con Ajo y Aceitunas
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 3 anchoas, picadas y trituradas; 1 ñame, pelado y cortado en gajos gruesos; 2 pechugas de pollo con hueso y 2 patas (2 a 2-1/2 lb. total), recortado del exceso de grasa; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible caldo de pollo casero; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible vino blanco seco; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible perejil de hoja plana picado; 1 1 libra de calabacín, ajo picado; 2 Tbs 1 botella (750 ml) de Côtes du Rhone u otro vino tinto seco; 2 Tbs aceitunas negras cortadas; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cebolla picada; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath orégano seco; 4 camarones y venas Sal y pimienta negra recién molida al gusto; 2 Tbs vinagre de vino blanco

Pollo con Ajo y Aceitunas es un hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primario receta con 4 porciones. Una porción de este plato contiene aproximadamente 12g de proteína, 18g de grasa y un total de 253 calorías. Para $1.15 por porción, esta receta cubiertas 10% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Funciona bien como plato principal. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Una mezcla de perejil de hoja plana, aceite de oliva, vino y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. Con una espátula puntuación de 33%, este plato no es tan increíble. Tratar Pollo Con Ajo y Aceitunas, Pollo con Ajo y Lima con Aceitunas, y Pollo con estragón, ajo y aceitunas para recetas similares.

Instrucciones

En una sartén grande a fuego medio-alto, calienta el aceite de oliva.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Oliva

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue la cebolla y el ajo, cocine durante 1 minuto y luego agregue el pollo. Cocine, volteándolo con frecuencia, hasta que el pollo esté dorado por todos lados.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Ajo

Cebolla

Agregue el vino, el vinagre, el caldo, el orégano y la hoja de laurel. Cubra la sartén, reduzca el fuego a medio-bajo y cocine a fuego lento hasta que el pollo se sienta firme y sus jugos salgan claros cuando se perfore, aproximadamente 30 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Hojas De Laurel

Pollo Entero

Orégano

Vinagre

1 Manojo Grande De Espinacas De Granja, Lavadas Y Secas

Vino

Equipo que necesitarás

Sartén

Retire el pollo de la sartén. Llevar el caldo a ebullición suave, desnatar la superficie y cocinar hasta que la salsa se haya reducido en un tercio. Agregue las aceitunas y las anchoas.

Ingredientes que necesitarás

Anchoa