Pollo Cilantro
Necesita un plato principal sin gluten y sin lácteos? El cilantro de pollo podría ser una receta increíble para probar. Esta receta sirve 6 y cuesta 1 1.22 por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 20g de proteína, 5g de grasa y un total de 283 calorías. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora. Dirígete a la tienda y compra sal, cebolla, maíz dulce y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el aceite vegetal, puede seguir este plato principal con el Pastel de Café con Arándanos # SundaySupper como postre. Es traído a usted por Allrecipes. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 40%. Esta partitura no es tan espectacular. Recetas similares incluyen Ensalada de Huevo con Comino y Cilantro, Pollo con Cilantro, y Pollo con Cilantro.
Instrucciones
Caliente el aceite en una olla grande a fuego medio-alto y saltee la cebolla hasta que esté tierna.
Coloque el pollo en la olla y cocine hasta que se dore ligeramente.
Haga un puré de cilantro, ajo y 1/3 de taza de agua en una licuadora o procesador de alimentos.
Mezcle en la olla con el pollo y las cebollas. Cocine y revuelva unos 5 minutos, hasta que se mezcle y caliente.
Vierte suficiente agua en la olla para cubrir todos los ingredientes.
Mezcle el maíz, el arroz y el caldo en la olla. Llevar a ebullición, reducir el fuego, tapar y hervir a fuego lento durante 20 minutos, o hasta que el arroz esté tierno. Aumente la cantidad de agua según sea necesario para lograr la consistencia deseada. Sazonar con sal y pimienta.