Pollo Chutney con Mango

Name: Pollo Chutney con Mango
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 946 1 libra de Mafaldi fresco si es posible arroz basmati blanco cocido caliente; 1 1 libra de calabacín, Cebolla blanca, picada; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible caldo de pollo desnatado con grasa; 2 cp. vegetales (es decir, espinacas) jengibre fresco picado; 1 cp. queso parmesano rallado Camarones, con cola, con cáscara quitada, desvenados; 454 chile habanero mango maduro y firme (aproximadamente, sin hueso, pelado y cortado en trozos de 1/2 pulgada; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible Chutney gris mayor; 4 un poco de calabacín picado Sal; 454 chile habanero muslos de pollo deshuesados y pelados, recortados en grasa

El pollo Chutney de mango podría ser solo el plato principal que está buscando. Viendo su figura? Esta receta sin gluten y sin lácteos tiene 761 calorías, 14g de proteína, y 3g de grasa por porción. Esta receta sirve para 4 personas. Para $2.59 por porción, esta receta cubiertas 20% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Una mezcla de jugo de limón, caldo de pollo desnatado con grasa, sal y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar el jugo de limón, puede seguir este plato principal con el Galletas de Mantequilla de Limón con Glaseado de Limón {Un homenaje a la tía Roxanne} como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 73%. Esta partitura es sólida. Tratar El Ingrediente Secreto (Chutney de Mango): Pollo A La Parrilla Con Chutney Dulce y Caliente, chutney de mango dulce, cómo hacer chutney de mango rápido, y chutney de mango, cómo hacer chutney de mango fácil para recetas similares.

Instrucciones

Corte el pollo en trozos de aproximadamente 2 pulgadas. Ponga en una sartén antiadherente de 10 a 12 pulgadas a fuego medio - alto. Voltee las piezas según sea necesario hasta que estén ligeramente doradas, aproximadamente 10 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue el curry en polvo a la sartén y revuelva unos 30 segundos, luego mezcle el chutney, el jengibre, el jugo de limón y el caldo de pollo. Esparce el mango sobre el pollo. Cubra y cocine a fuego lento, revolviendo ocasionalmente, hasta que el pollo esté tierno cuando se perfore, aproximadamente 30 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Caldo De Pollo

Polvo De Curry

Jugo De Limón

Pollo Entero

Sugerencia De Presentación: Lechuga Y Tomates En Rodajas

Jengibre

1 Piña Blanca Grande O Piña Normal

Equipo que necesitarás

Sartén

Con una cuchara ranurada, transfiera el pollo a un tazón y manténgalo caliente. Hierva la salsa, sin tapar, a fuego alto, revolviendo para evitar que se pegue, hasta que se reduzca a aproximadamente 1 1/4 tazas, de 2 a 4 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Salsa

Equipo que necesitarás

Cuchara Ranurada