Pollo Chipotle a la Pimienta Amarilla

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Pollo Chipotle a la Pimienta Amarilla

Pollo Chipotle a la Pimienta Amarilla

El pollo Chipotle a la pimienta amarilla podría ser el plato principal que está buscando. Para $1.53 por porción, esta receta cubiertas 25% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. Viendo su figura? Esta receta sin gluten y sin lácteos tiene 441 calorías, 34g de proteína, y 26g de grasa por porción. Si tienes azúcar, cebolla, muslos de pollo y algunos otros ingredientes a mano, puedes hacerlo. Para usar el azúcar, puede seguir este plato principal con el Galletas de Azúcar Refinadas de Trigo Integral Sin Azúcar como postre. Esta receta de Mis recetas tiene 1 ventiladores. Con una espátula puntuación de 62% este plato es sólido. Tratar Ensalada de Pollo Asado con Pimiento Amarillo y Rodajas de Limón, Lubina Salvaje al Vapor con Romesco de Pimiento Amarillo, Pimienta Roja y Salsa de Oliva Negra y Aceite de Perejil y Ajo, y El Ingrediente Secreto (Chipotle): Ensalada de Chipotle Al Rojo Vivo con Doble Pimiento para recetas similares.

Instrucciones

1
Caliente una sartén antiadherente cubierta con aerosol para cocinar a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
Equipo que necesitarás
SarténSartén
2
Agregue el pollo y cocine 5 minutos; gire y cocine 3 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
3
Retire el pollo; manténgalo caliente.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
4
Agregue el pimiento, la cebolla y el ajo a la sartén; cubra las verduras con aerosol para cocinar. Saltee la mezcla de verduras durante 2 minutos o hasta que esté tierna.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
PimientoPimiento
VegetalVegetal
AjoAjo
CebollaCebolla
Equipo que necesitarás
SarténSartén
5
Agregue los tomates, los chiles chipotles y los siguientes 2 ingredientes; lleve a ebullición. Vuelva a colocar el pollo en la sartén; cubra, reduzca el fuego a medio-bajo y cocine durante 25 minutos o hasta que el pollo esté listo.
Ingredientes que necesitarás
Chiles ChipotleChiles Chipotle
TomateTomate
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
SarténSartén
6
Retire el pollo de la sartén; manténgalo caliente.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
SarténSartén
7
Cocine la mezcla de tomate a fuego medio-alto durante 1 minuto o hasta que esté ligeramente espesa, revolviendo constantemente.
Ingredientes que necesitarás
TomateTomate
8
Retire la sartén del fuego; agregue el jugo de lima.
Ingredientes que necesitarás
Zumo De LimaZumo De Lima
Equipo que necesitarás
SarténSartén
9
Sirva la mezcla de tomate sobre el pollo.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
TomateTomate

Equipo

DificultadDificil
Listo en47 min.
Porciones4
Puntuación de Salud20
Revista
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