Nunca puede tener demasiadas recetas de platos principales, así que pruebe el pollo azteca. Una porción contiene 429 calorías, 26g de proteína, y 30g de grasa. Esta receta sirve 6 y cuesta 3 3.04 por porción. Esta receta de Epicurious tiene 1 abanicos. Diríjase a la tienda y recoja tomillo, jugo de lima, cebolla y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el aceite vegetal, puede seguir este plato principal con el Pastel de Café con Arándanos # SundaySupper como postre. Es una buena opción si estás siguiendo un gluten dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 44%. Esta puntuación es bastante buena. Recetas similares incluyen Bateadores Aztecas, Verduras Aztecas, y Cazuela Azteca.
Instrucciones
1
Derrita 2 cucharadas de mantequilla con aceite vegetal en una sartén grande pesada a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
Aceite Vegetal
Mantequilla
Equipo que necesitarás
Sartén
2
Agregue todas las cebollas; cocine hasta que estén doradas, revolviendo a menudo, aproximadamente 8 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Cebolla
3
Agregue el azúcar y saltee hasta que el azúcar se disuelva, aproximadamente 1 minuto.
Ingredientes que necesitarás
Azucarera
4
Agregue 1/2 taza de vinagre; saltee hasta que casi todo el líquido se evapore, aproximadamente 1 minuto.
Ingredientes que necesitarás
Vinagre
5
Transfiera a un tazón pequeño.
Equipo que necesitarás
Tazón
6
Precaliente el horno a 93°.
Equipo que necesitarás
Horno
7
Mezcle la sal, 1/2 cucharadita de comino y la pimienta en un tazón pequeño. Frote las pechugas de pollo por todas partes con la mezcla de especias.
Ingredientes que necesitarás
Pechuga De Pollo
Pimienta
Comino
Sal
Frote De Condimento Seco
Equipo que necesitarás
Tazón
8
Caliente 2 cucharaditas de aceite de oliva en una sartén grande pesada a fuego medio-alto; agregue las pechugas de pollo, con la piel hacia abajo. Saltee hasta que esté bien cocido, aproximadamente 4 minutos por lado.
Ingredientes que necesitarás
Pechuga De Pollo
Aceite De Oliva
Equipo que necesitarás
Sartén
9
Transfiera el pollo a la bandeja para hornear. Mantener caliente en el horno.
Ingredientes que necesitarás
Pollo Entero
Equipo que necesitarás
Bandeja Para Hornear
Horno
10
Caliente las 2 cucharaditas restantes de aceite de oliva en la misma sartén a fuego medio.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De Oliva
Equipo que necesitarás
Sartén
11
Añadir el ajo y saltear 20 segundos.
Ingredientes que necesitarás
Ajo
12
Agregue las cebollas caramelizadas, 1/4 de taza de vinagre, el tomate, las aceitunas, las alcaparras y el jerez. Cocine hasta que el líquido se reduzca ligeramente, revolviendo constantemente, aproximadamente 2 minutos. Agregue 1 1/2 cucharaditas de comino, caldo de pollo, jugo de lima, salvia, tomillo y romero.
Ingredientes que necesitarás
Cebollas Caramelizadas
Caldo De Pollo
Zumo De Lima
Romero
Vinagre
Alcaparras
Oliva
Jerez
Tomate
Comino
Tomillo
Salvia
13
Agregue el aguacate; cocine hasta que la salsa espese, revolviendo constantemente, aproximadamente 3 minutos. Reduzca el fuego a bajo.
Ingredientes que necesitarás
Aguacate
Salsa
14
Agregue 4 cucharadas de mantequilla y revuelva hasta que se mezcle con la salsa. Sazonar con sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y Pimienta
Mantequilla
Salsa
15
Coloque 1 pechuga de pollo en cada uno de los 6 platos;coloque la salsa con una cuchara.