Pollo al limón pegajoso
Pollo al limón pegajoso requiere aproximadamente 30 minutos de principio a fin. Esta receta sirve 4 porciones con 33 calorías, 1g de proteína, y 0g de grasa cada. Para 23 centavos por porción, esta receta cubiertas 1% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 142 personas han probado y les ha gustado esta receta. Funciona bien como un plato de acompañamiento económico. Si tienes pechuga de pollo, limón, miel transparente y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararla. Es traído a usted por BBC Good Food. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, sin lácteos, paleolítico y primario dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 27%. Esta puntuación no es tan excelente. Tratar Pollo al limón pegajoso, Pollo al Limón Chino Pegajoso, y Pollo al Limón Chino Pegajoso para recetas similares.
Instrucciones
Precaliente la parrilla a un nivel alto y engrase ligeramente un plato poco profundo a prueba de calor.
Ponga el pollo en el plato, con la piel hacia abajo, y sazone con sal y pimienta. La parrilla durante 5 minutos. Mientras el pollo se asa a la parrilla, corte cuatro rodajas finas del limón.
Voltea los filetes de pollo y pon una rodaja de limón encima de cada uno.
Espolvoree sobre el tomillo y un poco más de condimento, luego rocíe con la miel. Exprime el jugo del limón restante y vierte 2 cucharadas de agua en una cuchara. Vuelva a la parrilla durante 10 minutos más, hasta que el pollo esté dorado y cocido hasta el final.
Sirva el pollo y los jugos pegajosos con arroz o papas y un brócoli vegetal verde o puerros son buenos.