Pollo al jengibre
El pollo al jengibre es un plato principal sin gluten ni lácteos . Esta receta sirve para 4 personas. Una porción contiene 536 calorías , 34 g de proteína y 11 g de grasa . Por $1,66 por porción , esta receta cubre el 21 % de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Si tienes aceite de maní, salsa de soja, arroz y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararla. A 1 amantes de la comida y la cocina les gusta esta receta. Es presentada por Taste of Home. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva aproximadamente 35 minutos . Teniendo en cuenta todo, decidimos que esta receta merece una puntuación de 64 % . Esta puntuación es sólida. A los usuarios a los que les gustó esta receta también les gustóHalibut glaseado con soja y jengibre con salsa de jengibre y melocotón , Adobo de pollo y arroz con coco y jengibre y Salteado de pollo y jengibre .
Instrucciones
1
En una bolsa de plástico grande con cierre, combine la clara de huevo, la salsa de soja, la maicena y la pimienta.
Ingredientes que necesitarás![Cada Pimiento Verde Mediano, Amarillo Dulce, Rojo Y Naranja, Cortado En Juliana]()
Cada Pimiento Verde Mediano, Amarillo Dulce, Rojo Y Naranja, Cortado En Juliana![Helado De Vainilla Bajo En Grasa, Opcional]()
Helado De Vainilla Bajo En Grasa, Opcional![Lomo De Cerdo Entero Asado, Recortado]()
Lomo De Cerdo Entero Asado, Recortado![Nabos, Pelados Y Cortados En Rodajas De 1/8 De Pulgada De Grosor]()
Nabos, Pelados Y Cortados En Rodajas De 1/8 De Pulgada De Grosor
Cada Pimiento Verde Mediano, Amarillo Dulce, Rojo Y Naranja, Cortado En Juliana
Helado De Vainilla Bajo En Grasa, Opcional
Lomo De Cerdo Entero Asado, Recortado
Nabos, Pelados Y Cortados En Rodajas De 1/8 De Pulgada De GrosorEquipo que necesitarás![Cortado En Tiras De 1/2 Pulgada]()
Cortado En Tiras De 1/2 Pulgada
Cortado En Tiras De 1/2 Pulgada2
Agregue el pollo; selle la bolsa y dé vuelta para cubrirlo. Refrigere durante 30 minutos. Para la salsa, combine la maicena, el vinagre, la salsa de soja y el azúcar hasta que quede una mezcla homogénea; reserve.
Ingredientes que necesitarás![Cada Pimiento Verde Mediano, Amarillo Dulce, Rojo Y Naranja, Cortado En Juliana]()
Cada Pimiento Verde Mediano, Amarillo Dulce, Rojo Y Naranja, Cortado En Juliana![Lomo De Cerdo Entero Asado, Recortado]()
Lomo De Cerdo Entero Asado, Recortado![Berenjena Pequeña, Pelada Y Cortada En Cubos]()
Berenjena Pequeña, Pelada Y Cortada En Cubos![Lonchas Finas De Jamón De Virginia O Prosciutto]()
Lonchas Finas De Jamón De Virginia O Prosciutto![4 Tomates Roma, Sin Corazón, Cortados Por La Mitad Y En Cubitos]()
4 Tomates Roma, Sin Corazón, Cortados Por La Mitad Y En Cubitos![Con Almendras (1,45 Onzas Cada Una), Picadas]()
Con Almendras (1,45 Onzas Cada Una), Picadas
Cada Pimiento Verde Mediano, Amarillo Dulce, Rojo Y Naranja, Cortado En JulianaLomo De Cerdo Entero Asado, Recortado
Berenjena Pequeña, Pelada Y Cortada En Cubos.webp?size=32){kind=small}
Lonchas Finas De Jamón De Virginia O Prosciutto
4 Tomates Roma, Sin Corazón, Cortados Por La Mitad Y En Cubitos
Con Almendras (1,45 Onzas Cada Una), Picadas3
Escurre el pollo y desecha la marinada. En una sartén grande o un wok, saltea el pollo en 1 cucharada de aceite hasta que ya no esté rosado.
Ingredientes que necesitarás![1/2 Taza De Hongos Shiitake, Cortados En Cuartos]()
1/2 Taza De Hongos Shiitake, Cortados En Cuartos![Berenjena Pequeña, Pelada Y Cortada En Cubos]()
Berenjena Pequeña, Pelada Y Cortada En Cubos![1 1/2 Libras De Queso Tallegi, Picado]()
1 1/2 Libras De Queso Tallegi, Picado
1/2 Taza De Hongos Shiitake, Cortados En CuartosBerenjena Pequeña, Pelada Y Cortada En Cubos
1 1/2 Libras De Queso Tallegi, PicadoEquipo que necesitarás![1 Taza De Mezcla Para Pastel Amarillo]()
1 Taza De Mezcla Para Pastel Amarillo![Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido]()
Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido
1 Taza De Mezcla Para Pastel Amarillo
Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido5
Sofreír el pimiento verde y la cebolla en el aceite restante durante 2 minutos.
Ingredientes que necesitarás![3/4 Taza De Queso Pepper Jack Rallado, Dividido]()
3/4 Taza De Queso Pepper Jack Rallado, Dividido![Tortillas De Harina Frescas, Para Servir]()
Tortillas De Harina Frescas, Para Servir![1 1/2 Libras De Queso Tallegi, Picado]()
1 1/2 Libras De Queso Tallegi, Picado
3/4 Taza De Queso Pepper Jack Rallado, Dividido
Tortillas De Harina Frescas, Para Servir1 1/2 Libras De Queso Tallegi, Picado6
Agregue los brotes de bambú y el jengibre; saltee durante 3 o 4 minutos más o hasta que las verduras estén tiernas pero crujientes.
Ingredientes que necesitarás![1/3 De Papaya (hawaiana), Cortada En Cubitos Pequeños]()
1/3 De Papaya (hawaiana), Cortada En Cubitos Pequeños![1-1/2 Cucharadita De Rábano Picante Preparado, Escurrido]()
1-1/2 Cucharadita De Rábano Picante Preparado, Escurrido![1 Taza De Mirin O Sake Dulce]()
1 Taza De Mirin O Sake Dulce
1/3 De Papaya (hawaiana), Cortada En Cubitos Pequeños
1-1/2 Cucharadita De Rábano Picante Preparado, Escurrido
1 Taza De Mirin O Sake Dulce7
Revuelve la mezcla de salsa y agrégala a la cacerola. Lleva a hervor; cocina y revuelve durante 2 minutos o hasta que espese.
Ingredientes que necesitarás![4 Tomates Roma, Sin Corazón, Cortados Por La Mitad Y En Cubitos]()
4 Tomates Roma, Sin Corazón, Cortados Por La Mitad Y En Cubitos
4 Tomates Roma, Sin Corazón, Cortados Por La Mitad Y En CubitosEquipo que necesitarás![1 Taza De Mezcla Para Pastel Amarillo]()
1 Taza De Mezcla Para Pastel Amarillo
1 Taza De Mezcla Para Pastel Amarillo8
Añade el pollo y caliéntalo.
Ingredientes que necesitarás![Berenjena Pequeña, Pelada Y Cortada En Cubos]()
Berenjena Pequeña, Pelada Y Cortada En Cubos
Berenjena Pequeña, Pelada Y Cortada En Cubos
2 Paquetes (2 Onzas Cada Uno) De Almendras Molidas
Cada Uno De Sal De Apio, Sal De Cebolla, Condimento Para Aves, Ajo En Polvo, Pimentón Y PimientaEquipo
Ingredientes
761 libra de Mafaldi fresco si es posible![canned bamboo shoots, finely chopped]()
canned bamboo shoots, finely chopped41 paquete de pudín instantáneo con sabor a calabaza y especias JELL-O![Arroz cocido caliente, opcional]()
Arroz cocido caliente, opcional1cp. vegetales (es decir, espinacas)![guisantes congelados]()
guisantes congelados1![clara de huevo, ligeramente batida]()
clara de huevo, ligeramente batida2cp. vegetales (es decir, espinacas)![jengibre fresco picado]()
jengibre fresco picado1( berenjenas)![pimiento verde, cortado en juliana]()
pimiento verde, cortado en juliana3![cebollas verdes, cortadas en longitudes de 1 pulgada]()
cebollas verdes, cortadas en longitudes de 1 pulgada2Corteza: migas de galletas graham![salsa de soja con bajo contenido de sodio]()
salsa de soja con bajo contenido de sodio1cp. queso parmesano rallado![aceite de cacahuete, dividido]()
aceite de cacahuete, dividido2Corteza: migas de galletas graham![1 1/2 tazas de salsa de ciruelas]()
1 1/2 tazas de salsa de ciruelas454chile habanero![pechugas de pollo deshuesadas y sin piel, cortadas en trozos de 1 pulgada]()
pechugas de pollo deshuesadas y sin piel, cortadas en trozos de 1 pulgada27chile habanero![almendras tostadas en trozos]()
almendras tostadas en trozos11 libra de calabacín,![con almendras (1,45 onzas cada una), picadas]()
con almendras (1,45 onzas cada una), picadas0cp. vegetales (es decir, espinacas)![1 taza de mayonesa, como la de Hellmann's]()
1 taza de mayonesa, como la de Hellmann's
canned bamboo shoots, finely chopped41 paquete de pudín instantáneo con sabor a calabaza y especias JELL-O
Arroz cocido caliente, opcional1cp. vegetales (es decir, espinacas)
guisantes congelados1
clara de huevo, ligeramente batida2cp. vegetales (es decir, espinacas)
jengibre fresco picado1( berenjenas)
pimiento verde, cortado en juliana3
cebollas verdes, cortadas en longitudes de 1 pulgada2Corteza: migas de galletas graham
salsa de soja con bajo contenido de sodio1cp. queso parmesano rallado
aceite de cacahuete, dividido2Corteza: migas de galletas graham
1 1/2 tazas de salsa de ciruelas454chile habanero
pechugas de pollo deshuesadas y sin piel, cortadas en trozos de 1 pulgada27chile habanero
almendras tostadas en trozos11 libra de calabacín,
con almendras (1,45 onzas cada una), picadas0cp. vegetales (es decir, espinacas)
1 taza de mayonesa, como la de Hellmann'sDificultadDificil
Listo en35 min.
Porciones4
Puntuación de Salud20
DietasSin GlutenSin Lácteos
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