Pollo al Curry de Plátano

Name: Pollo al Curry de Plátano
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 3
Cuisine: India, Asiática
Ingredients: 1 banana en rodajas; 2 grande plátanos, cortados en trozos; 3 (invierno) Cobertura batida y cerezas marrasquino con tallos, opcional; 4 pechugas de pollo sin hueso (aproximadamente 2 1/4 libras en total), sin piel; 2 (invierno) Cebolla blanca, picada; 1 1 libra de calabacín, mostaza seca; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) perejil fresco picado (opcional); 2 (puede ser o desnatar) cilantro molido; 1 (puede ser o desnatar) pimienta negra recién molida; 4 (puede ser o desnatar) 1 fresa, pelada; 1 Ralladura de lima; 1 (puede ser o desnatar) (tubo grande); 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) 2 latas de 15 onzas de maíz molido, escurrido y enjuagado; 177 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas agua, más si es necesario

El pollo al curry de plátano podría ser solo el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 3. Una porción contiene 439 calorías, 34g de proteína, y 21g de grasa. Para $3.86 por porción, esta receta cubiertas 25% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 5 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. No a mucha gente le gustó este plato indio. Una mezcla de cilantro molido, curry en polvo, mantequilla y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar la ralladura de lima, puede seguir este plato principal con el Galletas de Mermelada de Naranja con Glaseado de Ralladura de Naranja como postre. Es una buena opción si estás siguiendo un libre de gluten y apto para fodmap dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 65%. Esta puntuación es buena. Tratar curry de pollo andhra-kodi kura con salsa (curry de pollo simple ), [Reseña - Producto] Rápido Curry de Pollo Malasio (ft. A1 Salsa de Curry Instantáneo de Carne), y cuencos de pollo al curry indio con salsa de yogur al curry para recetas similares.

Ingredientes

Porciones:

banana en rodajas 2grande

plátanos, cortados en trozos 3(invierno)

Cobertura batida y cerezas marrasquino con tallos, opcional 4

pechugas de pollo sin hueso (aproximadamente 2 1/4 libras en total), sin piel 2(invierno)

Cebolla blanca, picada 11 libra de calabacín,

mostaza seca 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

perejil fresco picado (opcional)2(puede ser o desnatar)

cilantro molido 1(puede ser o desnatar)

pimienta negra recién molida 4(puede ser o desnatar)

1 fresa, pelada 1

Ralladura de lima 1(puede ser o desnatar)

(tubo grande)1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

2 latas de 15 onzas de maíz molido, escurrido y enjuagado 1776 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

agua, más si es necesario

Vino recomendado: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Asian funciona muy bien con Chenin Blanc, Gewurztraminer y Riesling. El mejor vino para la comida asiática depende de la cocina y el plato, por supuesto, pero estos blancos ácidos se combinan con una serie de comidas tradicionales, picantes o no. El ensayo Chenin Blanc con una calificación de 4.2 de 5 estrellas parece una buena combinación. Cuesta unos 9 dólares por botella.