El pollo al curry con espárragos puede ser el plato principal que estás buscando. Esta receta hace 4 porciones con 426 calorías, 29g de proteína, y 30g de grasa cada. Para $2.15 por porción, esta receta cubiertas 21% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y cetogénica dieta. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Una mezcla de curry en polvo, jugo de limón, queso cheddar y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar el curry en polvo, puede seguir este plato principal con el Helado de Curry con Mango y Pistacho como postre. Considerando todas las cosas, decidimos esta receta merece una puntuación vertiginosa de 58%. Esta puntuación es bastante buena. Recetas similares incluyen Sopa de Espárragos Al Curry, Espárragos Salteados con Tofu al Curry y Tomates, y Pollo Al Curry.
Instrucciones
1
En un tazón grande, combine la sopa, la mayonesa, el jugo de limón, el curry y la pimienta; reserve.
Ingredientes que necesitarás
Camarones, Con Cola, Con Cáscara Quitada, Desvenados
2 Chiles Chipotles Grandes En Adobo, Finamente Picados, Más 2 Cucharadas De Salsa De Adobo
1 Paleta O Espaldilla De Cerdo Deshuesada, Con La Capa De Grasa Profundamente Marcada (aproximadamente 5 Libras)
Cebolla Blanca, Picada
Aceite De Oliva Virgen Extra, Más 1/2 Taza Dividida, Más Para Decorar
Equipo que necesitarás
3 Palitos De Pretzel
2
Coloque la mitad de los espárragos en un recipiente engrasado de 8 pulgadas. plato cuadrado para hornear.
Ingredientes que necesitarás
8 Onzas De Jamón Serrano, Jamón Ibérico U Otro Jamón De Alta Calidad Cortado En Cubitos
Equipo que necesitarás
Patrones En El Archivo "Manualidades" Del Sitio Web De Country Woman.
3
Untar con la mitad de la mezcla de sopa.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De Oliva Virgen Extra, Más 1/2 Taza Dividida, Más Para Decorar
4
En una sartén grande, saltee el pollo en aceite hasta que ya no esté rosado.
Ingredientes que necesitarás
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos
Crema Batida O Helado De Vainilla Y Nueces Tostadas Adicionales, Opcional
Equipo que necesitarás
Camarones Salteados, Pelados
5
Coloca el pollo sobre la mezcla de sopa. Cubra con el resto de los espárragos y la mezcla de sopa.
Ingredientes que necesitarás
8 Onzas De Jamón Serrano, Jamón Ibérico U Otro Jamón De Alta Calidad Cortado En Cubitos
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos
Aceite De Oliva Virgen Extra, Más 1/2 Taza Dividida, Más Para Decorar
6
Tapar y hornear a 375° durante 20 minutos. Espolvorear con el queso.
Ingredientes que necesitarás
4-1/2 Tazas De Queso Cheddar Rallado
Equipo que necesitarás
Patrones En El Archivo "Manualidades" Del Sitio Web De Country Woman
7
Hornee de 5 a 8 minutos más o hasta que el queso se derrita.
Ingredientes que necesitarás
4-1/2 Tazas De Queso Cheddar Rallado
Equipo que necesitarás
Patrones En El Archivo "Manualidades" Del Sitio Web De Country Woman