Pollo a la Parrilla con Tres Hierbas
Pollo de tres Hierbas a la parrilla es un sin gluten, sin lácteos y enteros 30 plato principal. Para $1.31 por porción, esta receta cubiertas 16% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 4 porciones con 614 calorías, 32g de proteína, y 53g de grasa cada. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Dirígete a la tienda y compra muslos de pollo, jugo de lima, aceite vegetal y algunas otras cosas para prepararlos hoy. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente bueno para El Cuatro De Julio. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 41%. Esta partitura es sólida. Tratar Spiedies de Pollo (Sándwiches de Pollo a la Parrilla Marinados con Limón y Hierbas), Pollo a la Parrilla con Hierbas, y Pollo a la Hierba a la Parrilla para recetas similares.
Instrucciones
En un plato de vidrio o plástico poco profundo o en una bolsa de plástico para almacenar alimentos que se pueda volver a sellar de alta resistencia, mezcle todos los ingredientes excepto el pollo.
Agregue los muslos de pollo y las baquetas; voltee para cubrir con adobo. Cubra el plato o la bolsa de sellado; refrigere, voltee el pollo ocasionalmente, al menos 30 minutos pero no más de 24 horas.
Caliente la parrilla de gas o carbón vegetal.
Retire el pollo de la marinada; reserve la marinada.
Coloque el pollo, con la piel hacia abajo, en la parrilla a fuego medio. Cubra la parrilla; cocine 15 minutos. Voltea el pollo; unta con la marinada. Cubra la parrilla; cocine 15 minutos.
Cepille con la marinada; cocine de 5 a 15 minutos más o hasta que el jugo de pollo esté transparente cuando la parte más gruesa se corte al hueso (180°F). Deseche cualquier adobo restante.