Pollo a la Parrilla con Calabaza a la Parrilla

Pollo a la Parrilla con Calabaza a la Parrilla
El pollo a la parrilla con calabaza a la parrilla podría ser una buena receta para ampliar su colección de platos principales. Esta receta sirve para 4 personas. Para $3.02 por porción, esta receta cubiertas 37% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción contiene 835 calorías, 51g de proteína, y 57g de grasa. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente bueno para El Cuatro De Julio. 22 personas se alegraron de haber probado esta receta. Una mezcla de ajo en polvo, azúcar morena, jugo de limón y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer que esta receta sea tan deliciosa. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y sin lácteos dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 40 minutos. Es traído a usted por Foodnetwork. Con una espátula puntuación de 84%, este plato es tremendo. Similar recetas Pollo a la Parrilla a la Parrilla, Pizza de Pollo a la Parrilla, y Pollo a la Parrilla con Salsa Balsámica para Barbacoa.

Instrucciones

1
En un tazón pequeño, agregue todos los ingredientes de la mezcla de especias. Revuelva con un tenedor hasta que esté bien mezclado. Reserve 3 cucharadas de la crema para la receta de Carne de res a la parrilla.
Ingredientes que necesitarás
Frote De Condimento SecoFrote De Condimento Seco
Equipo que necesitarás
TazónTazón
2
Espolvoree el resto de la mezcla de especias sobre las partes de pollo hasta que estén bien cubiertas.
Ingredientes que necesitarás
Trozos De PolloTrozos De Pollo
Frote De Condimento SecoFrote De Condimento Seco
3
Precalienta una sartén a fuego medio-alto.
Equipo que necesitarás
Sartén Para AsarSartén Para Asar
4
Agregue el pollo y cocine de 8 a 10 minutos por lado. Si usas una parrilla al aire libre, calienta la parrilla a fuego bajo. Coloque el pollo en la parrilla, cúbralo y ase a fuego indirecto hasta que se cocine durante unos 10 a 15 minutos por lado.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
5
Mientras el pollo se cocina a la parrilla, agregue todos los ingredientes de la salsa de barbacoa a una sartén pequeña y revuelva bien para combinar. Llevar a fuego lento a fuego lento y dejar cocer durante 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Salsa De BarbacoaSalsa De Barbacoa
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
SarténSartén
6
Unta el pollo con la salsa de barbacoa. Cocine durante 3 minutos, voltee y cepille el otro lado del pollo con la salsa restante y cocine durante 3 minutos adicionales.
Ingredientes que necesitarás
Salsa De BarbacoaSalsa De Barbacoa
Pollo EnteroPollo Entero
SalsaSalsa
7
Dejar reposar durante 5 minutos antes de servir. Coloque el pollo en un plato para servir y manténgalo caliente.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
8
Unte la calabaza con el aceite de canola y espolvoree con sal y pimienta. Ponga en la parrilla y cocine de 3 a 4 minutos por lado a fuego directo.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
CanolaCanola
SquashSquash
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
9
Retire de la parrilla a una tabla de cortar y córtela en rodajas de 1/2 pulgada de grosor.
Equipo que necesitarás
Tabla De CortarTabla De Cortar
ParrillaParrilla
10
Transfiera a un tazón para servir y sirva con el pollo.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
TazónTazón
DificultadDificil
Listo en40 min.
Porciones4
Puntuación de Salud27
Revista