Pollo a la Parrilla con Bulgur

Pollo a la Parrilla con Bulgur
El pollo a la parrilla con Bulgur podría ser el plato principal que está buscando. Una porción contiene 539 calorías, 26g de proteína, y 31g de grasa. Esta receta sirve para 4 personas. Para $1.21 por porción, esta receta cubiertas 23% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente bueno para El Cuatro De Julio. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Dirígete a la tienda y compra ralladura de limón, perejil, canela molida y algunas otras cosas para prepararla hoy. Para usar la canela molida, puede seguir este plato principal con el Torceduras de Canela como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 60%. Esta partitura es sólida. Tratar Ensalada de Bulgur con Pesto de Perejil y Pollo a la Parrilla, Pilaf De Bulgur Con Lentejas Verdes, Servido Con Cebollas Caramelizadas - Mercimekli Bulgur Pilavi, y Pilaf de Bulgur de Calabacín a la Parrilla para recetas similares.

Instrucciones

1
Precalienta una parrilla a media altura. Cubra las patas de pollo con 1 cucharada de aceite de oliva, luego espolvoree por todas partes con canela, jengibre, pimienta de cayena y 3/4 de cucharadita de sal.
Ingredientes que necesitarás
Pierna De PolloPierna De Pollo
1 Botella (750 Ml) De Côtes Du Rhone U Otro Vino Tinto Seco1 Botella (750 Ml) De Côtes Du Rhone U Otro Vino Tinto Seco
Papel De ArrozPapel De Arroz
Aceite De Oliva Más 3 A 4 CucharadasAceite De Oliva Más 3 A 4 Cucharadas
Almendras Enteras, Con Piel Y TostadasAlmendras Enteras, Con Piel Y Tostadas
5 Caramelos De Oblea Necco, Divididos5 Caramelos De Oblea Necco, Divididos
Equipo que necesitarás
1/2 Taza De Queso Cheddar Rallado Para Tacos1/2 Taza De Queso Cheddar Rallado Para Tacos
2
Transfiera a la parrilla, con la piel hacia arriba; tape y cocine durante 12 minutos. Voltee el pollo, cubra y continúe cocinando hasta que la piel esté dorada y un termómetro insertado en la parte más gruesa registre 160 grados F, de 10 a 15 minutos más. Asa las uvas, tapadas pero volteadas ocasionalmente, hasta que estén ligeramente carbonizadas, unos 6 minutos.
Ingredientes que necesitarás
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos
UvaUva
Equipo que necesitarás
Salsa Picante De Aceite De SésamoSalsa Picante De Aceite De Sésamo
1/2 Taza De Queso Cheddar Rallado Para Tacos1/2 Taza De Queso Cheddar Rallado Para Tacos
3
Mientras tanto, combine 1 1/2 tazas de agua, la mantequilla, la ralladura de limón y una pizca de sal en una cacerola mediana; lleve a ebullición.
Ingredientes que necesitarás
Plata Sin IgualPlata Sin Igual
1 Limón Rallado Y 4 Vueltas De Cáscara De Limón1 Limón Rallado Y 4 Vueltas De Cáscara De Limón
1 Onza De Licor De Fusión Con Clasificación X1 Onza De Licor De Fusión Con Clasificación X
5 Caramelos De Oblea Necco, Divididos5 Caramelos De Oblea Necco, Divididos
Equipo que necesitarás
Nueces Pecanas Glaseadas Picadas, OpcionalNueces Pecanas Glaseadas Picadas, Opcional
4
Agregue el bulgur, reduzca el fuego a medio bajo y cocine a fuego lento, cubierto, hasta que estén tiernos, unos 15 minutos. (
Ingredientes que necesitarás
BulgurBulgur
5
Drene el exceso de agua, si es necesario.)
Ingredientes que necesitarás
1 Onza De Licor De Fusión Con Clasificación X1 Onza De Licor De Fusión Con Clasificación X
6
Espolvorear el bulgur con un tenedor y agregar las uvas a la parrilla, desechando los tallos. Agregue las cebolletas, el perejil y la 1 cucharada restante de aceite de oliva; sazone con sal.
Ingredientes que necesitarás
1 Botella (750 Ml) De Côtes Du Rhone U Otro Vino Tinto Seco1 Botella (750 Ml) De Côtes Du Rhone U Otro Vino Tinto Seco
16 Tiras De Pimientos Morrones O Pimientos Rojos Asados Cortados En Rodajas Finas16 Tiras De Pimientos Morrones O Pimientos Rojos Asados Cortados En Rodajas Finas
1 Libra De Mafaldi Fresco Si Es Posible1 Libra De Mafaldi Fresco Si Es Posible
BulgurBulgur
UvaUva
5 Caramelos De Oblea Necco, Divididos5 Caramelos De Oblea Necco, Divididos
7
Servir con el pollo.
Ingredientes que necesitarás
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos
8
Fotografía de Justin Walker
DificultadMedio
Listo en35 min.
Porciones4
Puntuación de Salud17
Revista