Pollo a la Parmesana

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Pollo a la Parmesana

Pollo a la Parmesana

La receta de pollo a la Parmesana podría satisfacer su antojo mediterráneo alrededor 45 minutos. Esta receta sirve 6 porciones con 210 calorías, 10g de proteína, y 3g de grasa cada. Para 99 centavos por porción, esta receta cubiertas 15% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Es una buena opción si estás siguiendo un vegetariano dieta. Es traído a usted por Mis Recetas. Si tienes a mano pimentón, claras de huevo, pimienta y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. En general, esta receta gana un puntuación espátula sólida de 70%. Similar recetas Melanzane alla Parmesana-Berenjena parmesana, Pollo a la Parmesana, y Pollo a la Parmesana.

Instrucciones

1
Combinar los primeros 4 ingredientes en un plato poco profundo. Vierta cada pieza de pollo en la mezcla de harina. Sumerge cada pieza de pollo en claras de huevo; escurre en copos de maíz.
Ingredientes que necesitarás
Copos De MaízCopos De Maíz
Claras De HuevoClaras De Huevo
Pollo EnteroPollo Entero
Harina Para Todo UsoHarina Para Todo Uso
ChapuzónChapuzón
2
Coloque el pollo en una fuente para hornear de 13 x 9 pulgadas recubierta con aerosol para cocinar.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
3
Hornea a 350 por 25 minutos o hasta que estén crujientes.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
4
Coloque la salsa de espaguetis en una cacerola mediana y cocine a fuego medio hasta que se caliente completamente.
Ingredientes que necesitarás
Salsa Para PastaSalsa Para Pasta
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
5
Vierta la salsa sobre el pollo y espolvoree con queso.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
QuesoQueso
SalsaSalsa
6
Hornee otros 5 minutos o hasta que el queso se derrita.
Ingredientes que necesitarás
QuesoQueso
Equipo que necesitarás
HornoHorno
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones6
Puntuación de Salud36
Revista
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