Pollo a la brasa con Alcachofas y Pasta

Name: Pollo a la brasa con Alcachofas y Pasta
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 170 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. cuartos de corazón de alcachofa marinados, sin escurrir; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath con 4 g de grasa o menos por porción (recomendado: sopa de tomate con trozos de Amy); 411 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. tomates en cubitos enlatados, escurridos; 946 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cavatappi cocido caliente (aproximadamente 2 1/2 tazas de pasta en espiral sin cocer en forma de tubo) o fusilli (espaguetis torcidos cortos); 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible vino blanco seco; 1 diente de ajo picado; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cebollas verdes en rodajas; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo aceitunas kalamata picadas sin hueso; 2 Corteza: migas de galletas graham queso parmesano fresco rallado; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath (puede sustituir a Fontina o Montasio); 680 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. muslos de pollo deshuesados y sin piel (aproximadamente

Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe el pollo a la sartén con Alcachofas y Pastan. Una porción de este plato contiene aproximadamente 42g de proteína, 13g de grasa y un total de 495 calorías. Esta receta sirve para 4 personas. Para $2.53 por porción, esta receta cubiertas 26% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Una mezcla de cuartos de corazón de alcachofa marinados, diente de ajo, cavatappi y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 62%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Berenjena Cocida en Sartén con Aderezo de Suero de Mantequilla, Filetes de Atún al Horno con Salsa de Tomate y Espinacas, y Pescado Blanco Cocido en Sartén Con Mejillones, Brotes de Repollo y Crema para recetas similares.

Instrucciones

Escurrir las alcachofas en un colador sobre un tazón, reservando el adobo.

Ingredientes que necesitarás

Alcachofa

Marinar

Equipo que necesitarás

Colador

Tazón

Espolvoree el pollo con sal y pimienta; cubra con aerosol para cocinar.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

Spray Para Cocinar

Pollo Entero

Caliente una sartén grande antiadherente a fuego medio-alto.

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue el pollo; saltee 3 minutos de cada lado.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Agregue las cebollas y el ajo; saltee 1 minuto. Agregue el adobo de alcachofa y el vino reservados, raspando la sartén para aflojar los trozos dorados. Llevar a ebullición, reducir el fuego y agregar las alcachofas, la pasta, las aceitunas y los tomates. Cocine durante 2 minutos o hasta que esté bien caliente.

Ingredientes que necesitarás

Alcachofa

Marinar

Tomate