Polenta con Judías Verdes, Champiñones, Guisantes y Puerros

Polenta con Judías Verdes, Champiñones, Guisantes y Puerros
La polenta con Judías verdes, Champiñones, Guisantes y Puerros podría ser una buena receta para ampliar su colección de platos principales. Esta receta sirve 6 y cuesta 2 2.77 por porción. Una porción contiene 554 calorías, 15g de proteína, y 24g de grasa. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Si tienes a mano polenta, leche, caldo de verduras y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y vegetariano dieta. Es traído a usted por Epicurious. Con una espátula puntuación de 54% este plato es bastante bueno. Tratar Polenta Con Judías Verdes, Champiñones, Guisantes Y Puerros, Habas Con Puerros y Champiñones, y Tortilla Española Con Puerros, Guisantes y Habas para recetas similares.

Instrucciones

1
Blanquee las judías verdes 1 minuto en agua hirviendo.
Ingredientes que necesitarás
Judías VerdesJudías Verdes
2
Agregue los guisantes y cocine hasta que ambos frijoles y guisantes estén crujientes y tiernos, aproximadamente 3 minutos.
Ingredientes que necesitarás
GuisanteGuisante
3
Transfiera a un tazón de agua helada para que se enfríe.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
Equipo que necesitarás
TazónTazón
4
Drenar.
5
Corte los frijoles en diagonal en trozos de 1 pulgada. Deja a un lado los frijoles y los guisantes.
Ingredientes que necesitarás
FrijolFrijol
GuisanteGuisante
6
Lleve la leche y el caldo a hervir en una olla grande a fuego alto. Reduzca el calor al medio. Gradualmente la polenta. Reduce el calor a bajo. Cocine hasta que la polenta esté muy espesa, batiendo casi constantemente, alrededor de 10 minutos. Sazonar con sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
1/2 Naranja, Ralladura Fresca1/2 Naranja, Ralladura Fresca
CaldoCaldo
LecheLeche
Equipo que necesitarás
BatirBatir
7
Retirar del fuego; tapar para mantener caliente.
8
Mientras tanto, combine los puerros y la boca de cerdo en una cacerola mediana. Hierva a fuego medio alto hasta que se reduzca a 1/3 de taza,durante 8 minutos.
Ingredientes que necesitarás
PuerrosPuerros
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
9
Retirar del fuego. Paso a paso en mantequilla, permitiendo que cada adición se derrita antes de agregar la siguiente.
Ingredientes que necesitarás
MantequillaMantequilla
10
Agregue la nata y el blanco a fuego muy bajo para mezclar. Condimentar con sal y pimienta. Reservar.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
CremaCrema
11
Caliente el aceite en una sartén grande a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
12
Agregue los champiñones y saltee hasta que estén tiernos, 5 minutos. Agregue las chalotas, 1 cucharada de perejil y tomillo. Saltee hasta que las habitaciones estén muy tiernas, a unos 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
SetaSeta
ChalotesChalotes
PerejilPerejil
TomilloTomillo
13
Agregue los frijoles y los guisantes, mezclando para cubrir.
Ingredientes que necesitarás
FrijolFrijol
GuisanteGuisante
14
Vuelva a calentar la polenta y póngala en un tazón grande de chocolate. Cubra con la mezcla de judías verdes y 1 cucharada restante de perejil. Vuelva a calentar a fuego lento, batiendo constantemente;vierta uniformemente sobre la polenta.
Ingredientes que necesitarás
PerejilPerejil
1/2 Naranja, Ralladura Fresca1/2 Naranja, Ralladura Fresca
Equipo que necesitarás
BatirBatir
TazónTazón
15
* Se vende en algunos supermercados y en tiendas de alimentos naturales y mercados italianos. Si no está disponible,sustituya una cantidad igual de harina de maíz amarillo regular y cocine aproximadamente la mitad de tiempo.
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones6
Puntuación de Salud15
Revista