Plátanos Fritos al Horno

Plátanos Fritos al Horno
Necesita un guarnición sin lácteos? Los plátanos fritos al horno podrían ser una súper receta para probar. Para 21 centavos por porción, esta receta cubiertas 5% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 2. Una porción contiene 112 calorías, 2g de proteína, y 1g de grasa. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Es traído a usted por Allrecipes. Si tiene sal, migas de pan, edulcorante de sucralosa sin calorías granular y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 20 minutos. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación espátula de 45%, lo cual es bueno. Tratar Pollo frito al horno: el pollo frito al horno picante seguramente complacerá a todos sus invitados, Plátanos Fritos, y Bananas Fritas Tailandesas para recetas similares.

Instrucciones

1
Precaliente un horno a 425 grados F (220 grados C).
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
Cubra una bandeja para hornear con papel pergamino y rocíe con aerosol para cocinar.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
Equipo que necesitarás
Papel Para HornearPapel Para Hornear
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
3
Combine el pan rallado, el edulcorante sin calorías, la canela, el jengibre y la sal en un tazón.
Ingredientes que necesitarás
Migas De PanMigas De Pan
EdulcoranteEdulcorante
CanelaCanela
JengibreJengibre
SalSal
Equipo que necesitarás
TazónTazón
4
Rocíe las rodajas de plátano por ambos lados con el aerosol para cocinar.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
BananoBanano
5
Enrolle las rebanadas de plátano en la mezcla de miga de pan para cubrirlas y coloque las rebanadas en la bandeja para hornear preparada.
Ingredientes que necesitarás
BananoBanano
PanPan
RolloRollo
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
6
Rocíe ligeramente las rebanadas de plátano de nuevo.
Ingredientes que necesitarás
BananoBanano
7
Hornear en el horno precalentado hasta que estén crujientes, de 10 a 15 minutos.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
DificultadNormal
Listo en20 min.
Porciones2
Puntuación de Salud8
Tipos de PlatoGuarniciones
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