Platija al horno con Panko y Parmesano

Name: Platija al horno con Panko y Parmesano
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible mantequilla, derretida-dividida; 1 pizca 1 bolsa de espinacas frescas prelavadas; 4 filete filetes de platija; 4 camarones y venas pimienta negra molida al gusto; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible migas de pan panko; 158 1 libra de Mafaldi fresco si es posible queso parmesano rallado; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath Pan del día anterior cortado en cubos (cubos de 1/2 pulgada), sin corteza

La platija al horno con Panko y Parmesano podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 4 porciones con 346 calorías, 29g de proteína, y 20g de grasa cada. Para $2.51 por porción, esta receta cubiertas 17% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Si tienes mantequilla, tomillo, platija y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararla. Para usar las migas de pan panko, puede seguir este plato principal con el Crujiente de Manzana Caramelizada como postre. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Es una buena opción si estás siguiendo un pescatarian dieta. Es traído a usted por Allrecipes. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 25 minutos. Con una espátula puntuación de 43% este plato es bastante bueno. Similar recetas Lenguado al Horno Parmesano, Platija al Horno con Migas de Queso Parmesano, y Palitos de Calabacín de Parmesano Recubiertos de Panko Al Horno.

Instrucciones

Precaliente el horno a 400 grados F (200 grados C). Engrase ligeramente una fuente para hornear grande y poco profunda.

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Hornear

Horno

Coloque los filetes de platija en una fuente para hornear preparada y cepille con 1 cucharada de mantequilla.

Ingredientes que necesitarás

Filetes De Platija

Mantequilla

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Hornear

Combine las 3 cucharadas restantes de mantequilla con las migas de pan, el queso parmesano, la sal, la pimienta y el tomillo en un tazón; espolvoree sobre la platija.

Ingredientes que necesitarás

Parmesano

Migas De Pan

Platija Europea

Mantequilla

Pimienta

Tomillo

Sal

Equipo que necesitarás

Tazón

Hornee en el horno precalentado hasta que el pescado se desmenuce fácilmente con un tenedor, de 15 a 20 minutos. Transfiera cuidadosamente los filetes a un plato con una espátula.

Ingredientes que necesitarás

Pescado

Equipo que necesitarás

Horno

Espátula

Equipo

Ingredientes

Porciones:

591 libra de Mafaldi fresco si es posible

mantequilla, derretida-dividida 1pizca

1 bolsa de espinacas frescas prelavadas 4filete

filetes de platija 4camarones y venas

pimienta negra molida al gusto 2371 libra de Mafaldi fresco si es posible

migas de pan panko 1581 libra de Mafaldi fresco si es posible

queso parmesano rallado 1Trozos de caramelo de la barra Heath

Pan del día anterior cortado en cubos (cubos de 1/2 pulgada), sin corteza

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

El pescado funciona muy bien con Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. El Santi Sortesele Pinot Grigio con una calificación de 4,4 sobre 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 17 dólares por botella.