Pitas de Verduras Asadas Saladas

Pitas de Verduras Asadas Saladas
Pitas de Verduras Asadas Saladas requiere alrededor 45 minutos de principio a fin. Para $2.1 por porción, esta receta cubiertas 20% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene aproximadamente 7g de proteína, 9g de grasa y un total de 199 calorías. Esta receta sirve para 4 personas. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Es una buena opción si estás siguiendo un vegetariano dieta. Es traído a usted por Mis Recetas. Una mezcla de tomate, queso mozzarella parcialmente descremado, calabaza y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. En general, esta receta gana un buena puntuación espátula de 79%. Similar recetas Estratos de Verduras Tostadas Saladas, Pitas de Verduras Mediterráneas, y Pitas de Verduras y Queso de Cabra a la Parrilla.

Instrucciones

1
Para preparar las verduras marinadas, combine los primeros 9 ingredientes en una bolsa de plástico grande con cremallera; agregue los champiñones y los siguientes 4 ingredientes (champiñones a través del calabacín) a la bolsa. Sellar y marinar a temperatura ambiente durante 2 horas, volteando la bolsa de vez en cuando.
Ingredientes que necesitarás
VegetalVegetal
SetaSeta
CalabacinesCalabacines
Equipo que necesitarás
Bolsas ZiplocBolsas Ziploc
2
Retire las verduras de la bolsa; deseche la marinada.
Ingredientes que necesitarás
VegetalVegetal
MarinarMarinar
3
Precalienta el horno a 40
Equipo que necesitarás
HornoHorno
4
Coloque las verduras marinadas en una sola capa en una sartén para asar poco profunda recubierta con aerosol para cocinar.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
VegetalVegetal
Equipo que necesitarás
Sartén Para AsarSartén Para Asar
5
Hornee a 400 por 25 minutos o hasta que estén tiernos, revolviendo ocasionalmente.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
6
Retirar de la sartén; enfriar. Corte las verduras y colóquelas en un tazón grande; agregue el tomate y los pimientos. Cubra cada mitad de pita con una rebanada de queso; llene cada una con 1/2 taza de mezcla de verduras.
Ingredientes que necesitarás
PimientoPimiento
VegetalVegetal
QuesoQueso
TomateTomate
1/4 Taza De Margarina Baja En Grasa, Derretida1/4 Taza De Margarina Baja En Grasa, Derretida
Equipo que necesitarás
TazónTazón
SarténSartén
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud49
Revista