RecetasRevista
×

Pitas de Falafel con Salsa de Queso de Cabra

5
4
3
2
1
Pitas de Falafel con Salsa de Queso de Cabra

Pitas de Falafel con Salsa de Queso de Cabra

La receta de Pitas de Falafel con Salsa de Queso de Cabra está lista en aproximadamente 45 minutos y es definitivamente un increíble vegetariano opción para los amantes de la comida oriental de middl. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 1 1.89 por porción. Una porción de este plato contiene alrededor 19g de proteína, 7g de grasa y un total de 300 calorías. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Ve a la tienda y compra cilantro molido, bicarbonato de sodio, diente de ajo y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 86%. Esta partitura es estupenda. Similar recetas Pitas de Higo y Queso de Cabra, Pitas de Verduras y Queso de Cabra a la Parrilla, y Pitas de Queso de Cabra Portobello a La Parrilla.

Instrucciones

1
Para preparar el falafel, clasifique y lave los garbanzos, y colóquelos en un tazón grande. Cubra con agua hasta 2 pulgadas por encima de los frijoles; cubra y deje reposar 8 horas o toda la noche.
Ingredientes que necesitarás
GarbanzoGarbanzo
FrijolFrijol
AguaAgua
Equipo que necesitarás
TazónTazón
2
Drenar.
3
Precaliente el horno a 35
Equipo que necesitarás
HornoHorno
4
Combine los garbanzos y los siguientes 11 ingredientes (a través de 2 dientes de ajo picados) en un procesador de alimentos; pulse de 8 a 10 veces o hasta que estén finamente picados. Vierta la mezcla en un tazón.
Ingredientes que necesitarás
Dientes De Ajo EnterosDientes De Ajo Enteros
GarbanzoGarbanzo
Equipo que necesitarás
Procesador De AlimentosProcesador De Alimentos
TazónTazón
5
Agregue las claras de huevo a la mezcla de garbanzos y revuelva bien.
Ingredientes que necesitarás
Claras De HuevoClaras De Huevo
GarbanzoGarbanzo
6
Dejar reposar 15 minutos. Divida la mezcla en 16 porciones iguales, formando cada una en una empanada de 1/2 pulgada de grosor.
7
Coloque las empanadas en una bandeja para hornear recubierta con aerosol para cocinar.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
8
Hornea a 350 por 10 minutos o hasta que se dore ligeramente.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
9
Para preparar el condimento, combine el tomate y los siguientes 5 ingredientes (a través de chile).
Ingredientes que necesitarás
SaborearSaborear
TomateTomate
Pimienta De ChilePimienta De Chile
10
Para preparar la salsa, combine el yogur, el queso de cabra, 1/8 de cucharadita de sal y 1 diente de ajo picado, revolviendo con un batidor hasta que quede suave.
Ingredientes que necesitarás
Ajo PicadoAjo Picado
Queso De CabraQueso De Cabra
YogurYogur
ClavoClavo
SalsaSalsa
SalSal
Equipo que necesitarás
BatirBatir
11
Coloque 2 hamburguesas de falafel en cada mitad de pita; coloque aproximadamente 1/3 taza de condimento y 2 1/2 cucharadas de salsa en cada mitad de pita.
Ingredientes que necesitarás
SalsaSalsa
1/4 Taza De Margarina Baja En Grasa, Derretida1/4 Taza De Margarina Baja En Grasa, Derretida
12
Servir inmediatamente.
DificultadExperto
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud85
SaludableVegetariana
CocinasMedio Oriente
DietasLacto Ovo Vegetarianismo
Tipos de PlatoAlmuerzoPlato FuertePlato PrincipalDinner
Recetas relacionadas
Macarrones de dos carnes
Sopa de verduras en olla de cocción lenta
Pollo con arándanos I
Pimientos rellenos picantes
Revista
Este sitio hace uso de cookies
Usamos cookies para personalizar el contenido y los anuncios, para proporcionar funciones de redes sociales y para analizar nuestro tráfico. También compartimos información sobre su uso de nuestro sitio con nuestros socios de redes sociales, publicidad y análisis que pueden combinarla con otra información que les haya proporcionado o que hayan recopilado a partir de su uso de nuestros servicios. Usted acepta nuestras cookies en el caso de que continúe utilizando nuestro sitio web.
Ok