Pitas de Falafel con Salsa de Queso de Cabra

Name: Pitas de Falafel con Salsa de Queso de Cabra
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Medio Oriente
Ingredients: 1 1 libra de calabacín, Leche fría, para servir; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath chispas de naranja o azúcar de naranja; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath salchicha de cerdo sin envoltura; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible garbanzos secos (garbanzos); 3 grande Helado de vainilla bajo en grasa, opcional; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible pepino inglés picado sin semillas; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible perejil fresco picado; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo perejil fresco picado; 1 pequeño diente de ajo picado; 2 dientes de ajo, picados; 57 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. 1/4 taza de queso de cabra suave (estilo tronco); 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cebolletas picadas; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cebolletas picadas; 1 1 libra de calabacín, cilantro molido; 1 1 libra de calabacín, comino molido; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath pimiento rojo molido; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo zumo de limón fresco; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible yogur natural bajo en grasa; 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible tomate de ciruela picado sin semillas; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath (puede sustituir a Fontina o Montasio); 1 Trozos de caramelo de la barra Heath (puede sustituir a Fontina o Montasio); 1 chile serrano, picado; 1 6 pulgadas pita de trigo integral (6 pulgadas), cortada en trozos grandes; 4 6 pulgadas pitas de trigo integral (6 pulgadas), cortadas a la mitad

La receta de Pitas de Falafel con Salsa de Queso de Cabra está lista en aproximadamente 45 minutos y es definitivamente un increíble vegetariano opción para los amantes de la comida oriental de middl. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 1 1.89 por porción. Una porción de este plato contiene alrededor 19g de proteína, 7g de grasa y un total de 300 calorías. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Ve a la tienda y compra cilantro molido, bicarbonato de sodio, diente de ajo y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 86%. Esta partitura es estupenda. Similar recetas Pitas de Higo y Queso de Cabra, Pitas de Verduras y Queso de Cabra a la Parrilla, y Pitas de Queso de Cabra Portobello a La Parrilla.

Instrucciones

Para preparar el falafel, clasifique y lave los garbanzos, y colóquelos en un tazón grande. Cubra con agua hasta 2 pulgadas por encima de los frijoles; cubra y deje reposar 8 horas o toda la noche.

Ingredientes que necesitarás

Garbanzo

Frijol

Agua

Equipo que necesitarás

Tazón

Drenar.

Precaliente el horno a 35

Equipo que necesitarás

Horno

Combine los garbanzos y los siguientes 11 ingredientes (a través de 2 dientes de ajo picados) en un procesador de alimentos; pulse de 8 a 10 veces o hasta que estén finamente picados. Vierta la mezcla en un tazón.

Ingredientes que necesitarás

Dientes De Ajo Enteros

Garbanzo

Equipo que necesitarás

Procesador De Alimentos

Tazón

Agregue las claras de huevo a la mezcla de garbanzos y revuelva bien.

Ingredientes que necesitarás

Claras De Huevo

Garbanzo

Dejar reposar 15 minutos. Divida la mezcla en 16 porciones iguales, formando cada una en una empanada de 1/2 pulgada de grosor.

Coloque las empanadas en una bandeja para hornear recubierta con aerosol para cocinar.

Ingredientes que necesitarás

Spray Para Cocinar

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Hornear

Hornea a 350 por 10 minutos o hasta que se dore ligeramente.

Equipo que necesitarás

Horno

Para preparar el condimento, combine el tomate y los siguientes 5 ingredientes (a través de chile).

Ingredientes que necesitarás

Saborear

Tomate

Pimienta De Chile

Para preparar la salsa, combine el yogur, el queso de cabra, 1/8 de cucharadita de sal y 1 diente de ajo picado, revolviendo con un batidor hasta que quede suave.

Ingredientes que necesitarás

Ajo Picado

Queso De Cabra

Yogur

Clavo

Salsa

Sal

Equipo que necesitarás

Batir

Coloque 2 hamburguesas de falafel en cada mitad de pita; coloque aproximadamente 1/3 taza de condimento y 2 1/2 cucharadas de salsa en cada mitad de pita.

Ingredientes que necesitarás

Salsa

1/4 Taza De Margarina Baja En Grasa, Derretida