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Pitas asiáticas de pavo

Pitas asiáticas de pavo
Si tiene aproximadamente 20 minutos para pasar en la cocina, las pitas asiáticas de pavo pueden ser una excelente receta sin lácteos para probar. Una porción de este plato contiene alrededor de 23 g de proteína , 10 g de grasa y un total de 328 calorías . Por $1.24 por porción , esta receta cubre el 21% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Esta receta es para 4 personas. Esta receta es típica de la cocina asiática. Dirígete a la tienda y compra aceite de canolan, salsa de soja, pavo y algunas cosas más para prepararlo hoy. 1 persona encontró esta receta sabrosa y satisfactoria. Te lo ofrece Taste of Home. En general, esta receta obtiene una puntuación sólida del 50% . Las pitas de pavo al curry , las pitas de pavo a la parrilla y las pitas de pavo Waldorf son muy similares a esta receta.

Instrucciones

1
En una sartén antiadherente, saltee el pimiento rojo, la cebolla y el ajo en aceite de canola hasta que las verduras estén tiernas.
Ingredientes que necesitarás
1 Cebolla Española Mediana, Cortada En Cubitos Pequeños1 Cebolla Española Mediana, Cortada En Cubitos Pequeños
Papaya (hawaiana), Cortada En Cubitos PequeñosPapaya (hawaiana), Cortada En Cubitos Pequeños
1 Pollo Asado Entero Comprado En La Tienda (aproximadamente 2 Libras)1 Pollo Asado Entero Comprado En La Tienda (aproximadamente 2 Libras)
Aros De Pimiento Banana Picados O Pimientos Picantes Picados De Cualquier TipoAros De Pimiento Banana Picados O Pimientos Picantes Picados De Cualquier Tipo
3 Tazas De Virutas De Madera De Roble O De Nogal, O 6 Trozos Grandes, Remojados En Agua Fría Durante Al Menos 1 Hora Y Hasta 4 Horas3 Tazas De Virutas De Madera De Roble O De Nogal, O 6 Trozos Grandes, Remojados En Agua Fría Durante Al Menos 1 Hora Y Hasta 4 Horas
Equipo que necesitarás
Pecorino, 1/4 De Pulgada De GrosorPecorino, 1/4 De Pulgada De Grosor
2
Espolvorea con maicena, curry en polvo y cayena; revuelva hasta que se mezclen.
Ingredientes que necesitarás
Cebolla Blanca, PicadaCebolla Blanca, Picada
6 Cucharadas De Mantequilla Fría Sin Sal, Cortada En Trozos Pequeños O Rallada6 Cucharadas De Mantequilla Fría Sin Sal, Cortada En Trozos Pequeños O Rallada
Aceite De Oliva Más 3 A 4 CucharadasAceite De Oliva Más 3 A 4 Cucharadas
3
Agrega el agua, la salsa de soja, la miel y el aceite de sésamo; revuelva hasta que se mezclen.
Ingredientes que necesitarás
Una Pizca De Semillas De Sésamo BlancoUna Pizca De Semillas De Sésamo Blanco
1 Libra De Filetes De Pechuga De Pavo, Cortados En Cubos De 1 Pulgada1 Libra De Filetes De Pechuga De Pavo, Cortados En Cubos De 1 Pulgada
1-1/4 Tazas De Cereal Mueslix Con Pasas, Dátiles Y Almendras1-1/4 Tazas De Cereal Mueslix Con Pasas, Dátiles Y Almendras
1 Onza De Licor De Fusión Con Clasificación X1 Onza De Licor De Fusión Con Clasificación X
4
Agrega el pavo. Llevar a ebullición; cocine y revuelva durante 1-2 minutos o hasta que espese un poco. Vierta en mitades de pita.
Ingredientes que necesitarás
4 A 5 Ramitas Pequeñas O 2 A 3 Grandes De Romero Fresco, Hojas Finamente Picadas4 A 5 Ramitas Pequeñas O 2 A 3 Grandes De Romero Fresco, Hojas Finamente Picadas
1/4 Taza De Margarina Baja En Grasa, Derretida1/4 Taza De Margarina Baja En Grasa, Derretida
DificultadNormal
Listo en20 min.
Porciones4
Puntuación de Salud20
Sin Leche
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